现如今，生活节奏越来越快，人们的生活是劳累的，大多数人都没有时间善待自己的身体。尤其是饮食不合理或者过度节食引起贫血的，如果一直发展放任不管的话，后果是非常严重的。
基于不同的临床特点，贫血有不同的分类。如：按贫血进展速度分急、慢性贫血；按红细胞形态分大细胞性贫血、正常细胞性贫血和小细胞低色素性贫血；按血红蛋白浓度分轻度、中度、重度和极重度贫血；按骨髓红系增生情况分增生性贫血（如溶血性贫血、缺铁性贫血、巨幼细胞贫血等）和增生低下性贫血（如再生障碍性贫血）。贫血的病因，血液携氧能力下降的程度，血容量下降的程度，发生贫血的速度和血液、循环、呼吸等系统的代偿和耐受能力均会影响贫血的临床表现。最早出现的症状有头晕、乏力、困倦；而最常见、最突出的体征是面色苍白。症状的轻重取决于贫血的速度、贫血的程度和机体的代偿能力。
重度贫血患者、老年或合并心肺功能不全的贫血患者需要输红细胞，纠正贫血，改善体内缺氧状态。但是，输血只能是临时性治疗手段，多次输血可并发血色病，需去铁治疗。因此必须要在日常生活中重视贫血的情况，从一开始改善或预防贫血。那怎样才能改善贫血呢？
1、吃补血食物
贫血的人可以吃红枣、猪肝、瘦肉、桂圆、红糖、核桃、花生米、胡萝卜等补血的食物，经常吃这些，可以很好的改善贫血情况。
2、饮食均衡注重荤素搭配，营养均衡，挑食很容易造成营养不良，出现贫血的情况。3、药物治疗如有需要，医院让医生开补血的药，如缺铁性贫血，可以补充适量铁剂，坚持吃一段时间，效果也是比较好的。但是切记不能自行乱用补血药物，要在医生检查查明病因后再对症使用。4、不要熬夜和透支身体透支身体会损害健康，尤其对气血上，比如有人经常熬夜，有人不顾身体劳累，一直坚持加班。身体是自己的，我们要学会爱惜。这里还有更多资讯、福利官方微博：
罗浮山国药官方抖音：罗浮健康（ID：gdlfsgy）
本文部分图片、文字来自网络，仅作资讯分享，如涉及版权，请告知我们删除！
（请仔细阅读药品说明书并按说明使用或在药师指导下购买和使用）
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇