第一，女性在怀孕后，为了让胎儿在腹中健康成长，孕妈妈的血容量会比孕前增加35%左右，会造成血红蛋白不足。
第二，由于孕期特殊的生理反应，食欲缺乏，恶心呕吐，食量减少，这些情况会导致铁、叶酸、维生素等营养物质无论是摄入量还是吸收量都有所减少，进而导致血红蛋白含量降低。
因此，孕妇的贫血率会明显高于未孕的女性。
血红蛋白低于g/L时，就是贫血，如果低于g/L，就是重度贫血。
孕妇贫血绝大部分是缺铁性贫血，除了缺铁性贫血外，贫血还有可能是叶酸或维生素B12缺乏引起的巨幼红细胞性贫血、溶血性贫血、地中海贫血。
孕期贫血怎么治呢？首先在孕检时及时查明是属于那种类型的贫血，缺什么补什么，按时查提前补。
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饮食上的调整
缺铁性贫血：孕期应该多吃富含铁的食物，如动物肝脏、血液、瘦肉和鱼类都是补铁最好的来源，动物性食物比植物性食物的吸收率较高。同时可以配以含有维生素C的蔬菜水果，维生素C可以促进铁的更好的吸收。
巨幼红细胞性贫血贫血：多吃富含水溶性维生素和叶酸的食物。比如绿叶蔬菜、西红柿、猕猴桃、菠菜、芹菜等。
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药物治疗
贫血严重时，光靠饮食无法及时纠正贫血的话，在专业医生的指导下，使用药物来治疗，口服铁剂和小剂量的叶酸，同时还可以预防先天性神经管畸形。
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孕期养成良好的饮习惯
孕妈妈一定要饮食均衡，食物多样化。挑食是大忌，因为很容易会造成关键营养素的缺乏。避免挑食，养成细嚼慢咽的习惯。
孕期一定要保证良好的睡眠，适当的运动，良好的作息都是非常重要的。不要吃高能量、高油脂的食物。
最后孕期准妈妈们要有一个良好的心态，心情保持愉悦。也有助于维持健康的孕期状态。
——专注生殖内分泌、专注卵泡发育
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