今天，我同事带孩子来体检，她孩子3个多月，甭提多漂亮了，眼睛又大又圆，尤其是那眼底，呈篮白色，格外清澈明亮；头发是乌黑发亮的，稍微修剪过，咋一看像戴顶小黑帽；脸粉白粉白的，让我看得好生妒忌。我就纳闷了，我这个同事长相很普通，她老公也是一般人，孩子虽说有点遗传他俩的基因，但这眼睛绝对不像她夫妻俩。姐妹都让我问问她怎么生这么一个漂亮的孩子，有什么秘方没？她说，其实也没什么，孕期除了吃家常便外，最爱喝牛奶吃水果，尤其爱吃葡萄和蓝莓。哈哈，原来，秘密在这里，胎宝宝“爱”吃葡萄。
我们知道，葡萄酸酸甜甜的，大人小孩都爱吃，胎宝宝更“爱”吃，孕妈经常吃些葡萄，有安胎的作用，葡萄中的葡萄籽可以提高孕妈抵抗力力，使孕妈少生病。葡萄中富含钙、磷、铁以及多量的维生素和氨基酸，可以补血、暖肾，减少孕妈贫血。并且，孕妈常吃葡萄有益于胎宝宝大脑及眼睛发育，使胎宝既聪明又漂亮，还能改善胎宝宝的肤色，使胎宝宝皮肤更白皙。况且在孕初期，孕妈孕吐严重时，可以吃些葡萄缓解孕吐症状，增加食欲。但需注意，孕妈在吃葡萄时，一定要把葡萄清洗干净，不和牛奶一起吃。
其实，胎宝宝也很爱吃“蓝莓”，蓝莓在日常生活中我们很少吃，因为蓝莓平时比较贵，也比较少，对一些特殊体质的人，吃蓝莓多容易引起腹泻，所以孕妈在吃蓝莓时应注意，每天适量吃些即可。其实，蓝莓是一种营养价值非常高的水果。蓝莓的果肉富含花青素，可延缓衰老、防止细胞退行性改变，可促进胎宝宝视力发育，保护眼睛，可改善孕妈血液循环，增强心脑功能。此外，蓝莓中含有丰富的膳食纤维，可促进肠蠕动，利于孕妈体内毒素的排出，这样，胎宝宝生活的空间会很干净，有利于胎宝宝生长发育。还含有大量维生素及钙、铁、磷、锌等矿物质，可补充孕期胎宝宝所需的营养物质。
当然，孕妈在孕期要吃的水果很多，但不论吃哪种水果，都要讲究一个“度”，都要适量，并不是说有利于胎宝宝的水果都能随便吃，因为水果中含的糖分比较高，吃多了容易造成巨大儿或者妊娠糖尿病，不利于母子健康，即使胎宝宝再“爱”吃，有时也应该控制一下，不然就适得其反了。