秋冬季节少不了养生靓汤这道番茄玉米排骨汤不仅鲜美开胃，还能缓解干燥营养价值丰富，全家喝都非常合适做法零难度，快来试试吧！
ByMiko的小厨房
用料
排骨2根番茄2个玉米1根料酒1勺盐适量做法步骤
1、玉米切段，排骨冷水浸泡半小时，泡干净血水
2、番茄底部划十字，放入沸水中烫2分钟
3、排骨冷水下锅，焯水后捞起冲干净浮沫
4、番茄去皮，切成小块
5、所有食材转入电饭锅，加入2大碗水，加入料酒
6、加入1大勺番茄酱，选择煲汤功能等待完成
7、出锅后加入适量的盐
8、少许鸡精调味。
9、一碗好喝的汤必须要确保所有食材新鲜。家里最近入手了一台冰箱净化器，这台净化器体积很小，不占空间，15分钟就能去除异味，除菌率高达99％，还能锁鲜保鲜，冰箱里的食材吃起来更安全。
排骨的营养功效
1．补钙
猪排骨含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。
2．补肾养血，滋阴润燥；
主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴，润肌肤，利二便和止消渴。
3．补中益气
中医认为，排骨可以补中益气，无论是酱排骨，还是排骨汤，无论是红烧，还是爆炒，排骨都有着补中益气的作用。
4．滋养脾胃
排骨可以滋养脾胃，合理食用排骨，可以保健脾胃功能。
5．改善贫血
排骨可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。
6．强健筋骨
排骨富含铁、锌等微量元素，可以强健筋骨。
7．增强体力
排骨有着丰富的肌氨酸，可以增强体力，让人精力充沛。
8．补充营养
排骨富含蛋白质和脂肪，为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸，可以补充人体所需的营养。
9．滋阴壮阳
中医认为，排骨可以滋阴壮阳，对于女性男性，都是极佳的食疗材料。
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