之前有朋友跟我说孩子开始挑食了，觉得如临大敌，其实基本上每个孩子都有这个阶段，不必过度的焦虑，别看我总是很淡定的帮朋友们回答育儿问题，其实那都是作为过来人的经验，只不过我是通过查阅大量的资料，然后在自家宝宝身上尝试过后很见效的方法而已！
我跟一个妈妈开玩笑时说过“你知道为什么大人吃饭时不挑食吗？因为我们在购买食物时已经自动过滤掉自己不爱吃的东西了”！既然每个人都有选择自己喜欢的食物的权利，那么你为什么要剥夺孩子选择自己吃什么的权利呢？就因为你费了好大的功夫才做好一顿饭吗？或者是怕孩子饿（孩子不傻，饿了知道吃，这是本能）？以上两个理由，我觉得都是借口，我唯一能接受的理由是担心孩子营养摄入不均衡！废话说了一堆，我们接下来就谈谈解决的方法吧！
跟我聊过的妈妈说自己孩子不好好吃饭的种类有很多，但是我发现大家都有一个共同的特点，那就是担心的同时都没有搞清楚孩子为什么不吃！我总结下来的原因有这么几个，希望宝妈们自己排查下。1，食物的质地孩子不接受，如太硬太大，咀嚼有难度，或者是宝宝已长牙齿却总吃泥糊觉得厌烦了。2，孩子习惯了固定的食物口味，不接受新食物。3，就是不爱吃（蔬菜鸡蛋或者肉）！
既然找到了原因，接着下来就是对症下药！针对第一种情况，解决方法最简单，那就是尝试不同的做法和食物质地，我在此就不赘述了。第二种情况我在硕硕身上尝试过最有效的方法就是花式摆盘，做出小动物的造型引起他的注意，让他想要品尝这种他没吃过的食物，一旦他发现这种新的食物是他喜欢的时，那么下次制作时，即使没有漂亮的造型，宝宝一样会通通吃掉。第三种情况最让人头疼，硕硕有一段时间不爱吃肉，放在嘴里咬一下就吐出来，我很担心他再次缺铁性贫血（硕硕有过生理性贫血），就和我妈妈探讨解决方法，不问不知道一问吓一跳，我妈妈说我姐姐小时候不爱吃菜，而我不爱吃肉，她就每天把菜和肉剁的很碎包成小饺子，一口一个的那种，让姐姐挑不出菜，而我也挑不出肉，我妈妈把我和姐姐都养的白白胖胖，结果这个方法在硕硕身上也很受用，只是我是包馄饨！所以第三个问题的解决方法就是把食物混合，用他爱吃的食物去中和不爱吃的食物！后来硕硕不爱吃绿叶蔬菜（这可是我的最爱，我一度无法接受这件事情的发生），吃鸡蛋时只吃蛋清不吃蛋黄（我小时候也这样），我就自己研发出了蔬菜鸡蛋火腿蛋饼！还有的宝宝变得不爱吃奶粉，解决方法类似，可以做成水果奶昔，木瓜的和香蕉的都很好喝！
希望可以帮到困惑的妈妈们！还有，我每次发的育儿内容都是用手机一个字一个字敲上去的，希望转发的妈妈们可以注明下出处！不胜感激！