怀孕期间最让我们准妈妈头疼的就是吃啥?不能吃啥!我们讲了我们准妈妈需要补充哪些营养,那今天我们谈谈怀孕2个月的准妈妈们不能吃哪些食物。
酸性食物
妊娠早期的胎儿耐酸度低,若母体摄入了过多的酸性食物,就会影响胚胎细胞的正常分裂增殖,容易诱发遗传物质的突变,导致胎儿畸形。如果准妈妈们确实爱吃酸性食物,应尽量选择天然的酸性食物,如番茄、樱桃、橘子、普通及草莓等。
可乐
可乐是碳酸饮料,准妈妈常饮可乐容易造成骨质疏松,此外,可乐含有咖啡因,很容易通过胎盘吸收进入胎儿体内,给胎儿的大脑、心脏等器官造成伤害。可乐还含有大量的蔗糖,准妈妈吸收过多的蔗糖会导致妊娠糖尿病。
饮酒
酒精会使胎儿发育缓慢、智力低下、性格异常,并造成某些器官的畸形。饮酒较多的准妈妈,新生儿有30%以上的可能性存在不同程度的缺陷。如脸蛋扁平、鼻沟模糊、指趾短小,甚至发生内脏的畸形和先天性心脏病。在妊娠最初的三个月酒精对胎儿影响更大,因此准妈妈不许喝酒。
浓茶
平时比较喜欢喝茶的准妈妈们,怀孕后,一定要注意不能多喝茶。茶叶中含有大量的鞣酸,它可以和食物中的铁元素结合成一种不可被机体吸收的复合物。准妈妈过多的饮茶,就会导致贫血。特别爱喝准妈妈,白糖喝一杯淡淡的绿茶并无大碍。
药物
准妈妈们在孕期最好的状态是不生病,因为一旦生病可能会面临着吃药,而药物可能会对孩子产生不良的影响。所以在孕期,留意一下药物禁忌,保证自己能够不吃药,或者是听从医生遵嘱服药。
孕早期还有很多忌食的食物,后面我们会分篇具体分享哪些忌食的食品。但是我们的准妈妈们也不要过于的忧虑,在妊娠早期,只要遵循全面营养和科学搭配的原则,来确保怀孕期间宝妈的营养健康就行了。很多准妈妈有自己特别爱吃的东西,适量是摄取也是可以的。今天讲得是一些影响很大的食品,准妈妈最好要远离它们!
馋嘴孕妇--