婷婷怀孕有三个多月了，最近去做孕检，被医生告知自己有些缺钙，这让婷婷觉得很奇怪，因为自己身体一直都不错，没什么缺钙的感觉啊？医生说那最近有没有觉得身体哪方面有些奇怪，婷婷回忆了一下，说那可能就是牙齿好像有些松动，但是还以为是刚刚怀孕压力大，上火导致的呢？
医生说那就对了，这可不是上火导致的，就是因为缺钙引起的。其实在孕期，孕妈如果发现自己有以下这些症状，那么就要注意了，很可能就是缺钙了。
孕期缺钙对孕妇的影响
孕妇缺钙最常见的现象便是在妊娠中晚期多有小腿抽筋、腰腿酸痛、骨关节痛、浮肿等现象。如不及时补钙，就会使体内由钙代谢的代偿期演变为失代偿期，容易引发妊娠期高血压、难产、骨质疏松、骨软化症、骨盆畸形、牙齿松动等危害更大的疾病。由于胎儿在成长发育过程中不断从母体中汲取钙质，孕妇缺钙的现象会更加严重，这样的缺钙所造成的后果是后期无法弥补的，这也是为什么我国很多女人在五十岁以后特别容易出现骨质疏松和骨折的情况。
孕期缺钙对胎儿的影响
母亲体内的钙质会通过胎盘源源不断输送给胎儿。如果孕妇体内的钙质本身就不足，胎儿自然无法得到足够的钙，这将导致胎儿骨骼及牙齿发育不良，胎儿出生后还极易患颅骨软化、前囟门闭合异常、鸡胸或漏斗脑等先天性佝偻病的发生。另外，钙质虽然是骨骼与牙齿的重要组成部分，它还承担着胎儿脑部发育的一部分重任以及胎儿机体的凝血功能的完善。胎儿无法从母体获取足够的钙质，还会影响胎儿自身身体机能的完善及智力的发育。
由此可见，孕期缺钙是非常可怕的，可能会给孕妈妈和胎儿造成无法挽回的伤害。因此，女性在怀孕期间一定要做好补钙工作，为胎儿营造一个健康的成长环境。
孕期缺钙的表现
孕期缺钙会有非常明显的体征，诸如四肢乏力、牙齿松动、腰酸背痛等等，有些比较严重的孕妈还会出现抽筋、四肢麻木等严重反应，如果不能及时补钙，生完孩子后会得骨质疏松，还是比较危险的。除此之外，有些看上去和缺钙没什么关系的症状其实也是身体敲响的警钟，比如头晕、贫血、高血压等等，出现此类症状也需要警惕缺钙。
很多孕妈在孕期都会有疼痛的感觉，所以这就导致很多孕妈都忽略了缺钙这个可能。确实在怀孕时因为胎儿体积过大压迫等情况，会有腰椎酸痛的情况，但是当发现关节部位也疼痛，那么就应该检查一下是否是缺钙引起的了。
小腿总是会有抽筋的感觉
在孕期，很多孕妈都会有小腿抽筋的症状，这其中有很多原因，比如受凉等。但是如果孕妈感觉抽筋的症状比较严重，而且比较频繁，那么就应该考虑一下是否是缺钙引起的了。
一般如果孕妈缺钙，在怀孕半年后就会出现小腿抽筋的感觉，而且在夜间的时候会尤其的严重。建议孕妈要赶紧进行钙质的补充，否则会影响孕妈的睡眠或者身体健康等问题。
因为如果在孕期没有补充充足的钙质，那么血液中的钙就会受到比较大的刺激从而释放更多，导致孕妈会感到关节的酸痛。当确定是缺钙时，孕妈可以进行药物或者食物的补充。
食补比较天然健康，通过改善饮食结构来补充钙质，效果是不错的。常见的补钙食物有牛奶、豆浆、海带、虾皮、雪里红等等，妈妈们可以根据自己的喜好搭配菜肴，不过，一些孕期需要忌口的东西即便含钙量再高也不能进食。在补钙的同时，孕妈咪要少吃含有草酸、碳酸这一类会与钙质反应的东西，以免影响钙的吸收。
药补也是补钙的重要环节，钙质需求进入高峰期后，光靠食物补钙是远远不够的，妈妈们需要按时按量的摄入钙剂来满足小宝宝的需求。
补钙时的注意事项。
1、有的准妈妈在补钙期间会出现便秘、胀气等反应，建议咨询医生是否需要更换补钙产品，平时可以少喝一点蜂蜜水通便。
2、虽说一分价钱一等货，但并不表示钙剂是越贵的越好，性价比和合适程度比价格高低更重要。
3、不要一次服食太多的钙剂，最好控制在mg之内，每天要做合理的安排。
4、如果在补钙的同时还在服食别的药物，建议先咨询医生。
5、补钙还是应该是食疗为主，药物起到的只是辅助作用，要明确认识到这一点。
因为血钙浓度在早上和晚上后半夜是最低的，所以这时进行补钙是比较合理的时间。而且孕妈切记补钙要循序渐进，不要为了求快而一下子补充很多，要剂量小并且多次补充，才会更有效果。除了吃一些补充钙质的营养品外，建议孕妈也可以进行食补或者多做一些户外活动，都是有效果的。