孕初期一定要吃叶酸吗？不吃会有啥后果？宝宝出生后宝妈后悔莫及
前段时间在新闻上看到这样一则报道，那就是一个刚刚经过分娩的妈妈，生出了一个有小尾巴的小宝宝，在小宝宝的屁股上有一条长约5厘米的小尾巴，犹如成人的大拇指，粗细一般。对于这种情况，医生介绍说是一种脊髓栓系综合征，最明显的表现症状就是宝宝的屁股上面长出小尾巴。那么为什么会出现这种情况呢？
经过研究发现，医生说这很可能与怀孕期间孕妈妈没有补充叶酸有很大的关系。我们都知道孕期前三个月和备孕的三个月内要适当补充叶酸，这样可以有效预防胚胎出现发育畸形的情况，而且一旦胚胎发育畸形，很可能会对宝宝的大脑发育和脊髓发育造成异常影响。
其实都有怀孕期间的孕妈妈来说，一般在孕早期第一次去做孕期检查的时候，医生都会特别嘱咐要服用叶酸，而且在生活当中，我们也经常会看到很多孕妈妈在怀孕以后都有服用叶酸的现象，因为这样可以有效保证宝宝出生以后拥有一个健健康康的身体。
叶酸是什么
孕妈妈要知道，其实叶酸就是一种维生素b的复合体，因为妈妈适当使用可以有效促进骨髓中细胞的成熟，对于胎宝宝的神经系统发育有很好的辅助效果。虽然孕期和备孕期间服用叶酸好处多多，但是孕妈妈要注意，叶酸遇光遇热性质就会发生，不稳定，很容易使叶酸失去原本的活性。
补叶酸的好处
女人在怀孕以后要知道孕期身体需要叶酸来制造正常的红细胞，如果叶酸摄入量不足，很可能会导致孕期出现贫血的情况。而且适量补充叶酸还可以有效降低胎宝宝患有先天性心脏病的几率，可以有效预防宝宝以后出现神经管缺陷的风险。除此之外，叶酸还会影响DNA以及细胞的基本结构，对于宝宝的快速生长非常重要。
叶酸怎么补
虽然怀孕期间补充叶酸非常重要，但也要注意正确补充，而且孕妈妈补充叶酸并不是专利，对于备孕期间的准爸爸来说，如果适量补充叶酸，对于提高精子的质量和活力也有很好的功效，可以为以后胎宝宝的生长发育提供更加坚实的基础。因此对于备孕期间的夫妻来说，叶酸应该是备孕夫妻两人一起服用。
除此之外，备孕怀孕服用叶酸不可盲目，应该在医生的指导下服用，因为叶酸的补充量如果不足，很容易对胎宝宝的健康造成不利的影响，但是如果过量补充，也会对孕妈妈的锌代谢造成影响，进而影响宝宝的健康发育。
对于孕妈妈来说，除了补充适量的叶酸以外，在日常生活当中还可以多吃一些富含叶酸的食物，比如说日常生活当中常见的橘子、草莓、樱桃、葡萄、猕猴桃等等，还有坚果类的食物，也是不错的选择。