宝宝8个多月了，去体检。医生说，孩子缺铁。
宝妈感到很纳闷：母乳喂养不是最健康的吗？宝宝出生后一直坚持母乳喂养，为什么还会缺铁呢？
其实，大多数宝宝贫血主要是由于未及时添加富含铁质的离乳食品而引起的。正常婴幼儿体内贮存的铁量足够供应出生后4～6个月间的造血需求。
宝宝6个月后，应逐步添加富含铁的辅食来进行营养补充。如果有的妈妈在孕期铁质摄入不足，就不能把足够的铁贮存在宝宝的肝内，宝宝出生后易患缺铁性贫血。
宝宝铁缺乏，会有哪些表现？
1、食欲减退，吃饭不香
2、面色苍白没力气
3、指甲变形
4、头发枯黄
5、喜怒无常，坐立不安
6、免疫力低，易生病
根据既往的流行病学调查，婴儿期铁缺乏为65.2%，缺铁性贫血为20.5%，明显高于缺钙和缺锌的发生率。6～24月龄儿童贫血病率最高，我国2岁以内婴幼儿贫血率达31.1%。
中国居民膳食中铁的摄入量多少才合适：
6个月-12个月前：铁的适宜摄入量为10mg/d；
1岁-4岁前：铁的适宜摄入量为9mg/d；
4岁-7岁前铁的适宜摄入量为10mg/d。
宝宝补铁应该多吃哪些食物：
1、瘦肉
虽然瘦肉里含铁量不太高，但铁的利用率却与猪肝差不多，而且购买、加工容易，小孩也喜欢吃。
2、动物肝脏和血制品
动物肝脏和血制品的含铁量比红肉要高，但不建议每日给宝宝食用，每周给宝宝吃1~2次就可以。
3、黄豆及其制品
每克的黄豆及黄豆粉中含铁11毫克，人体吸收率为7％，远较米、面中的铁吸收率高。
4、新鲜蔬菜和水果
新鲜绿叶蔬菜含铁量较高，其中最高的是油菜，达到了5.9mg/g，其次是荠菜和苋菜，为5.4mg/g，而传说中的补铁高手菠菜，仅为2.9mg/g。
5、芝麻酱
芝麻酱富含各种营养素，是一种极好的婴幼儿营养食品。每克芝麻酱含铁58毫克，同时还含有丰富的钙、磷、蛋白质和脂肪，添加在婴幼儿食品中，深受孩子欢迎。
6、黑木耳
每g黑木耳里含铁98mg，比动物性食品中含铁量最高的猪肝高出约5倍。不过，黑木耳不适合肠胃虚弱的宝宝，可剁碎了做成辅食。
儿童缺铁性贫血是3岁以内常见的一种疾病，在早期往往无明显症状，因此经常被家长忽视，如不及时矫治，会影响小儿生长发育，同时抵抗力下降，宝宝易患各种感染性疾病，贫血严重者若长时间不补充还可能影响宝宝智力的发育。
如果宝宝已经贫血了？建议及时补充铁剂
如果孩子已经被确诊贫血，除了要及时调整饮食，通常还需要在医生的指导下补充铁剂。最好选择天然植物萃取的液体铁滴液饮品，口感温和不刺激，宝宝好吸收。
补铁不是一蹴而就的，补铁滴液饮品也不是神丹妙药，吃个三五天就好了，还是要长期平稳的补充。即使血红蛋白正常后，还需要1-2月补充体内储备铁。缺铁的防治，早发现、足剂量、足疗程非常重要！
还有的宝妈问：宝宝吃完补铁产品后，拉绿色的便便怎么回事？
一般来说，吃足量补铁的食物，特别是补铁产品后都会拉黑绿色便便的，这是因为体内消化不了的铁直接排出来，遇到空气变成绿色的，是正常现象，宝妈们不用担心哦。