这个世上还有比大姨妈更让人烦躁的东西吗？没有……来大姨妈的女人就像个炸药包，看什么都不顺眼，莫名烦躁，随时可能发火。会忽然觉得生无可恋，什么也不想做，嗜睡又失眠，想暴饮暴食又吃不下。
这么痛恨的大姨妈，可是当她失约的时候又总是恐慌，大姨妈迟迟不来，然而试纸测试又没怀孕，已经推迟了快一个月了，这是怎么回事呢？
我们分析一下月经不来的原因，排除怀孕的话，那大致可以分为以下5种：
1、手术引起，如，宫腔手术引起宫颈粘连而致经血瘀留，从而使月经推迟。
2、精神因素，精神压力大是闭经的另外一个常见的原因。如重大的精神刺激，压力过大，过度的劳累，生活环境的改变都可以引起月经延迟或闭经。只要消除压力，月经会再次出现的。要注意一下的是，这里的闭经只是月经推迟的一种哦。
3、营养不良，营养不良或者体重过低的女性都会出现闭经的现象。而对于那些饮食经常失常的妇女，闭经更是家常便饭的事。如减肥、节食等因素，会引起身体内部紊乱，子宫内膜增生不够，月经推迟。
4、服药，服避孕药突然停药，尤其是口服长效避孕药，会出现月经紊乱。还有一些全身性疾病及口服某些药物也会对月经造成影响。
5、贪凉，叔注意到很多都市的女孩子，寒冬的日子也爱吃冰激凌，而且喜欢穿的时尚单薄，将脚踝露在外面，导致寒气入体，导致月经要么几个月都不来，要么量非常少。
其实做好以下四点，我们就不用过分担心月经不来的问题，首先呢，我们要保证充足的睡眠，不要过于劳累。有道是：女子以血为本，以肝为先天，养肝血对女人来说至关重要。肝血不足，月经量容易变少，皮肤容易粗糙、发暗、长斑、长痘痘。很多女性都想知道吃什么最养肝血，其实最养肝血的不是食物，而是睡眠。最迟也要在晚上11点以前入睡，才能使肝血得到滋养。
其次，我们要调整好自己的心态。有些时候，心理上的压力会导致月经异常。精神上受挫折、压力大等负面情绪，均会造成月经异常，所以叔建议女性朋友们随时保持一个良好的心态。
接着，可以多吃含有铁和滋补性的食物。补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。
最后，日常生活中注意补充酵素。因为酵素的存在，加快了我们体内的新陈代谢、营养和能量转换等许多催化过程。而且有相关研究指出，酵素是含有丰富植物素、膳食纤维、抗氧化物质及生物活性成分的功能性食品，促进细胞新陈代谢的同时，促进血液循环与排出毒素哦。
关于酵素，你还有哪些疑问？欢迎