导语：南瓜作为秋冬季节常见的蔬菜，是不少人都十分喜欢的食物，不过大家经常吃南瓜，却好像并没有注意过南瓜有什么禁忌，不注意它不能与什么东西一起食用。
其实，在吃南瓜的时候还是要留心注意的，千万不要与这些东西一起吃，下面我们就来看看，南瓜不能与什么同食吧。
首先，我们来了解一下南瓜的营养和功效：
南瓜里面富含的胡萝卜素与维生素是非常的丰富，对于一些心脑血管的病人而言，多吃一些南瓜能够防止血糖和血脂的升高。
而且南瓜中有丰富的锌，因此对于人体的生长发育也是有促进的作用，同时南瓜还具有抗氧化的作用，所以常吃南瓜的话是皮肤更好，可以起到美容养颜的效果。
不能与南瓜一起吃的食物？忠告：大家应注意起来，不要不当回事
羊肉
羊肉食十分美味的，具有很好的滋补作用，因此很多人喜欢吃它，但是很多人却不知道羊肉不能和南瓜一起吃。
主要是因为南瓜有滋补作用，所以与羊肉一样是热性食物，两者一起吃容易导致腹胀和便秘。
菠菜
菠菜里面含有大量的维生素C成分，不过南瓜中含有大量酶，会分解菠菜中的维生素C成分。
若是将南瓜与菠菜搭配起来一起吃的话，会使菠菜中的维生素C等营养成分遭到破坏，还会使南瓜本身的营养价值受到影响。
带鱼
带鱼的营养价值非常丰富，味道也很鲜美，是一种常见的海产品。不过带鱼不能与南瓜同食，南瓜和带鱼一起食用会引起腹部疼痛、消化不良甚至中毒的现象。
芹菜
芹菜含有丰富的维生素a维生素C维生素E以及膳食纤维和碳水化合物等成分，可以平肝降血压，清热解毒。
不过需要注意不要与南瓜一同食用，因为芹菜的营养成分与南瓜中的营养成分起到互斥作用，会产生了大量的气体，导致腹泻腹胀等不良症状。
螃蟹
螃蟹是一种海鲜类食物，其味道鲜美，且营养价值也是比较高的，可是吃螃蟹的时候也有一些需要注意的事情。
如螃蟹最好不要跟南瓜搭配在一起吃，南瓜中含有一定的微量元素，而两者搭配在一起吃，可能会导致螃蟹一只南瓜微量元素被身体吸收利用。
南瓜的最佳搭配
莲子。南瓜与莲子一起煮粥，可以清热解毒，对高血压、高血脂、糖尿病、肥胖病与各种心血管疾病以及上火便秘等都有十分不错的食疗保健功效。
猪肉。猪肉富含优质蛋白质，而南瓜里面的半胱氨酸可以促进铁的吸收，从而改善缺铁性贫血，两者一起食用有补血养身的功效。
绿豆。南瓜是一种高纤维的食物，能够降低血糖含量，而绿豆有清热解毒的功效，二者一起吃可以防治上火，有很好的保健功效。
山药。南瓜与山药一起既能够炒菜也能够煮粥，但不管怎样吃都可以补气安神，增强人体免疫力。
什么人不能吃南瓜？
南瓜富含膳食纤维、胡萝卜素、维生素C等营养物质，不过并非所有人都可以吃，一般建议过敏、胃肠功能不好人群、湿热体质人群不能吃南瓜。
1、过敏人群：南瓜过敏者食用南瓜会引起皮肤红肿、经常腹泻、消化不良、头痛、咽喉疼痛、哮喘等过敏症状吗，所以此类人需避免吃南瓜与南瓜制品。
2、胃肠功能不好人群：由于南瓜膳食纤维十分丰富，可加速肠道蠕动，助排便，因此肠炎、经常腹泻等胃肠功能不好人群，不建议吃南瓜。
、湿热体质人群：南瓜性温，多吃的话会促进湿热。而对于本身体质就湿热的人来说，体内原本就很热，再吃会加重这种情况。
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