冬季如何养胃？盘点都市白领养胃好习惯
推荐冬季吃什么对皮肤好？皮肤干燥饮食方大推荐
近日上陆续曝出有白领因为胃溃疡，或胃病导致去世，使得养胃成为了人们关注的焦点。冬季如何养胃，都市白领养胃的方法有哪些？很多白领以为年轻，就可以不重视胃健康，结果患上胃病后悔莫及。所以从现在起赶快养成好习惯吧。
七成都市白领患胃病
2011年度白领一族的健康抽样调查的一组数字令人吃惊：被调查对象中有73.54%的人患有不同程度的胃病。
同样令人吃惊的是，患病者年龄多在25～45岁之间，年轻化的趋向非常明显，并且近年来呈现出愈加年轻的发展趋势。据统计，白领的胃病主要集中在慢性浅表性胃炎或胃溃疡上。主要表现为：偶尔到经常发生返酸、胃胀、胃痛、打嗝、嗳气等现象。
冬季如何养胃
白领们在未发生胃病时，可适当调节生活饮食习惯，预防胃病的发生：
1、无论工作多忙都要定时定量地用餐。
2、要注意对个人心态的调整，劳逸结合。
3、良好的心态、愉快的心情。
4、要养成良好的生活习惯，不要过多的食用辛辣、生冷食物。
5、切莫过量饮酒和吸烟。
6、如胃病已发生，应及早治疗，以免延误病情。