在小区里散步，妈妈们在一起的时候就是讨论吃饭的问题，发现妈妈们最头大的就是孩子吃饭问题，而其中很多妈妈都觉得自己的孩子有挑食偏食的情况。
而根据数据统计显示，目前我国有50%左右的孩子存在挑偏食等不良饮食行为。
挑食对于孩子有以下三大伤害
一、营养不良
不同的食物所提供的营养不太一样，如果孩子只喜欢吃某种食物，那么就没有办法满足身体所需要的营养成分。
比如会引起缺铁性贫血影响孩子大脑发育。
缺蛋白质对孩子的影响就更大了，生长发育不良。
比如不喜欢吃青菜，缺乏B族维生素或者维生素C。
这些营养的问题都有挑食有关系。
二、心理影响
如果孩子饮食不均衡，就会导致营养素大量的消耗，长期以往甚至导致孩子引起多动症，或者是注意力不集中，思维力差，大脑反应迟钝等危害。
三、形成不良性格
有研究发现不爱吃绿色、黄色蔬菜和水果，可能导致宝宝的性格会过分内向。而家长经常用威胁、责骂这些方法逼迫宝宝吃东西，都会使宝宝产生逆反心理，长此以往使亲子关系变得紧张，宝宝在妈妈焦虑情绪的影响下也会出现焦虑、悲观情绪，这些负面影响都是不良性格的起因。
孩子为什么会挑食？
一个妈妈说：自己每天辛苦做的东西，孩子吃一口就不吃了，自己拿去给邻居家的孩子吃时，那孩子三下两下就吃完了。为什么同样的是孩子，别人家的孩子就不挑食，我自己的孩子就挑食呢？
孩子挑食主要有以下三个方面有关：
一、先天遗传
不同的孩子天生的口味就会存在一些差异，比如蔬菜有点涩味，有的孩子敏感觉得很难吃，有些孩子不敏感，对各种蔬菜的接受能力就会比较强。遗传或者是先天的味蕾会影响孩子对食物的敏感性。
二、孕期的味觉胎教
妈妈在孕期时的饮食喜好也会影响到胎儿，这种影响会延续到孩子出生后。
前年一个网友说，怀孕时婆婆说不可以吃辣椒，自己就是江西嫁到广东，从小就是无辣不欢，她妈妈怀她的时候也吃辣，而她们家的孕妇都吃辣，而偏偏嫁到广东说怀孕不可以吃辣椒。这个妈妈说每天吃饭都形同嚼蜡。就问菁妈到底可不可以吃辣椒。
我当时告诉这个妈妈，如果你的身体血液都流着嗜辣的因子，那么你就吃一点吧吧，刚开始吃的时候可以少吃时，观察自己会不会出现便秘或者其他情况，如果没有的话那就放心的吃，辣椒也是一种营养丰富的菜肴。
而这个妈妈前几天后来告诉菁妈：自己的孩子出生后很健康，而且不怎么挑食，带回娘家吃东西也不怕辣。
因为妈妈在怀孕时吃辣了，而胎儿也感受到了辣味，出生也对辣味的接受度会更高。
所以妈妈在孕期的饮食习惯会影响到宝宝出生后饮食的喜好，建议在孕期的时候一定要注意膳食的均衡多样化，孕妈尽量不挑食，给宝宝一个不挑食遗传基因。
三、妈妈不良喂养的九宗罪
1、给孩子选择太甜的奶粉，有些奶粉加入了白砂糖，妈妈给孩子长期喝太甜的奶粉会导致孩子出现挑食的情况。
2、过早给孩子添加辅食，有些奶奶说孩子满月就可以吃辅食了，过早加辅食影响孩子挑食。
3、孩子一直喂食，建议8个月就慢慢给孩子自己吃饭，但是很多妈妈在孩子2岁还在喂饭。
4、孩子爱吃什么就给什么，受吃零食就给零食吃，不吃饭也可以。
5、过早给孩子加盐，给孩子习惯重口味的食物。
6、给孩子吃食物，一次不吃不再给第二次，事实很多孩子对新食物的接受需要时间，一个新食物起码要试7次以上孩子才会接受，给一次不吃就不再给了
7、妈妈妈自己本身偏食挑食，坏榜样同样会影响到宝宝。
8、妈咪烹饪技术不过关：做的饭菜味道不好或是只会做那几样菜，都是一个味道，宝宝难免会厌倦，不感兴趣。
9、不良的餐桌文化：边看电视边吃饭，在餐桌上斥责宝宝或者爸爸妈咪、家人在吃饭时争吵等都会影响宝宝的情绪和食欲，诱发偏食挑食。
话题：你家宝宝会挑食吗？