怀孕五个月已经到了孕中期，是胎儿迅速发育的时期，准妈妈的肚子也随着胎儿的成长而迅速增长，所以这个时候准妈妈的肚子已经很明显了，也就是已经明显显怀，但是因为个体差异，有些准妈妈显得肚子大，有些却不太明显。
但不管外表是否能着大与不大，怀孕5个月时准妈妈的肚子相比之前是迅速长大的，在5个月时每周宫底能上升约一厘米。这个时候胎宝宝全身已经布满了胎儿，也长出了一些头发，而且调皮的胎宝宝活动频繁，会抓着脐带玩，还会皱眉、挤眼、伸腰踢腿，甚至还会翻滚。
到了孕中期虽然胎儿发育基本已经稳定了，但是在孕期的各个阶段，准妈妈都不能掉以轻心。到五个月，应该注意以下这些事。
1、注意补钙和维生素D。
五个月是胎宝宝身高生长的关键时期，准妈妈应当适当的补钙，钙是胎宝宝骨骼和牙齿发育的必需物质，胎宝宝缺钙，容易发生骨骼病变，生长迟缓，以及先天性佝偻病，正常情况下，准妈妈每天所需的钙为毫克，孕晚期为毫克。
为了避免缺钙，可以食用含钙量高的食物，如奶制品、虾、蛋黄、海藻、芝麻等。如果每天能饮奶毫升，一般不需要额外的补充钙质，用食物补充就可以，对于不经常吃动物性食品和乳制品的准妈妈，应当适当的补充钙剂，同时要注意补充维生素D以保证钙的充分吸收和利用。维生素D准妈妈每日的摄入量为10微克，因为阳光有助于人体自身合成维生素D，准妈妈最好每天有1-2个小时的户外活动，多晒太阳。
2、预防孕期缺铁性贫血。
准妈妈怀孕以后，胎盘和胎宝宝的发育都需要增加血液量，所以铁的供给量要达到孕前的两倍，加上准妈妈怀孕后胃酸降低，影响了饮食中铁的吸收，又不注意通过饮食多摄入铁，就容易发生缺铁性贫血。
孕妇缺铁一般从怀孕5-6个月开始发生，缺乏叶酸也会导致孕妇贫血。发生缺铁性贫血的事的时候，会影响胎胎儿的营养供给，可能造成胎儿的发育缓慢，早产、低体重等。多吃动物肝脏、瘦肉、动物血、以及贝类等，可以增加铁的摄入，准妈妈多吃富含维生素c的新鲜蔬菜和水果，对铁的吸收也有帮助，尤其是橙子和西红柿。多吃含叶酸多的食物，比如动物肝脏、绿叶蔬菜、鱼、蛋等。
如果饮食不能有效的补铁，那么就需要用补铁剂了，如果发现贫血症状了，最好服用补铁制剂。
3、注意数胎动。
数胎动的方法在以往的文章中我们说过多次了，有不懂怎么数胎动的可以翻看前期的文章。
4、注意产检排畸。
怀孕5个月时可以做彩超排畸，以及羊水穿刺。
如果是35岁以上的高龄产妇，或者有遗传病和染色体异常等家族病史，唐氏筛查异常或B超扫描等检查发现异常，医生会建议进行羊水穿刺诊断。
排畸检查是避免出生缺陷的重要检查，产妇不要心怀侥幸，一定要按时产检。