大家好，这里是荷包蛋的奇妙冒险，作为一名吃货，我最大的梦想就是吃遍天下的美食，奈何钱包不争气，只能自己做来吃了，在省钱的情况下，美味程度也没有削减多少，下面就由我来分享一下我学到的美食吧，希望大家喜欢。
宝妈们给宝宝做辅食，可以根据饮食习惯灵活变通，粥就具备了这个功能。今天介绍土豆香菇鸡肉粥一样简单，为宝宝提供满满能量。土豆中含有大量的淀粉，是最初给宝宝添加辅食的时候很好的选择，不仅利于宝宝吸收，而且不会给宝宝肠胃造成很大的负担。土豆含有的营养物质可以改善宝宝精神状态，解决肌肉无力及食欲不振的症状，调养体虚病症，提高记忆力，让思维更清晰。
香菇中含有丰富的维生素d又促进钙磷消化吸收的作用，并使之沉积于骨骼和牙齿，对促进儿童骨骼牙齿的生长发育，预防佝偻病能起到积极作用，但脾胃虚寒的儿童不宜吃，香菇中的铁元素含量也非常高，能够预防宝宝缺铁性贫血。
鸡肉的营养也是非常丰富的，鸡肉中含有丰富的牛磺酸，牛磺酸可以增强人的消化能力，起到抗氧化和一定的解毒作用。在改善心脑功能，促进儿童智力方面更是有较好的作用。鸡肉含有大量的优质蛋白质，鸡肉所含的脂肪多为不饱和脂肪酸，是宝宝大脑和神经系统发育必不可少的物质。
这次的分享到这里就结束了，大家喜欢吗？喜欢的可以点赞