7个月宝宝已经适应辅食1个月了，天天吃米粉，别说妈妈做腻了，小宝宝怕也是吃腻了吧。今天，小编带来四道适合7个月宝宝的辅食，简单省事让宝宝天天吃新鲜美味的好食物～
不过妈妈们要注意，给宝宝吃新食物，要先少量尝试，如果宝宝没有不良反应，就可以让宝宝正常食用了。
蒸苹果做好的苹果泥很容易氧化，直接用勺子刮又很费劲，煮着吃有些过酸，蒸着吃不仅软嫩，还不用担心宝宝呛到，味道也是甜里带一点酸，宝宝一口气秒杀一大碗！
适合月龄：
7个月以上
食材：
苹果
制作方法：
1、将苹果去皮切块。
2、隔水蒸熟，小果妈妈大概用了25分钟。
、蒸好的苹果可以用勺子或者擀面杖碾碎就可以吃了。妈妈可以保留一些颗粒状，锻炼宝宝的咀嚼能力，如果宝宝还不满8个月，那就要处理得细致一些啦。
山药雪梨泥山药和雪梨算得上是应季食材了，而且无论是街边还是超市都很容易买到，山药营养丰富，雪梨可以用帮助宝宝通便，天气寒冷干燥吃点水水润润的很不错哦。
适合月龄：
7个月以上
食材：
雪梨1个、山药一段、配方奶0毫升
制作方法：
1、将山药提前蒸熟切块，梨子切块。
2、把梨子和山药一起放入搅拌机中，加入配方奶，搅拌均匀即可。
山药豆腐蛋黄羹山药营养特别丰富，蛋白质、淀粉、多种必备氨基酸、多糖等活性成分，特别适合来给宝宝最作辅食，对宝宝的肠胃特别好。
适合月龄：
7个月以上
食材：
山药40克、豆腐0克、鸡蛋1个
制作方法：
1、将山药洗净去皮，切成块放入料理杯中打成泥浆。
2、将蛋黄、蛋清分离，取蛋黄打散。
、将豆腐冲洗干净，用筷子搅碎，如果宝宝怕豆腥味，可以先用开水过一下。
4、锅中加入清水煮沸，倒入山药泥搅拌均匀，继续倒入搅碎的豆腐煮至熟软。
5、在盛出前将蛋黄倒入锅中搅拌即可。
西红柿土豆牛肉泥西红柿+牛肉的组合，牛肉含铁量丰富，西红柿富含维生素C，搭配在一起有助于牛肉中铁的吸收，增强抵抗力，预防缺铁性贫血，加入土豆泥软糯让食物口感更好吃！
适合月龄：
7个月以上
食材：
西红柿1个、土豆1个、牛肉0克
制作方法：
1、将西红柿去皮，切成丁状。
2、把西红柿放入料理杯中打成泥浆。
、将土豆洗净去皮，切小块备用。
4、切好的土豆放入蒸锅中蒸熟。
5、在等待土豆蒸熟的过程中，就可以来处理牛肉，将牛肉洗净去健皮，切小块。
6、锅中加入清水，倒入牛肉焯熟，放入料理杯中，加入少许温水，打成泥浆备用。
7、这时候土豆也差不多蒸熟啦，取出土豆放入料理杯中，加入适量温水打成泥浆备用。
8、在锅中加入清水煮开，倒入西红柿泥和牛肉泥，大火煮沸后转小火炖煮一会。
9、待盛出前加入土豆泥搅拌均匀即可。
岁以内的宝宝正是身体和智力发展的黄金期，吃好辅食对孩子的成长来说十分重要。辅食是否吃得好，直接关系到孩子的智力发育、身体长高、免疫力强弱，因此，想要喂养出健康聪明，免疫力强，不爱生病的宝宝，一本好的辅食书籍必不可少。
这下问题又来了，很多宝妈由于经验缺乏，或是相关的育儿知识不足，不知道应该如何对宝宝的脾胃进行调理，那应该怎么办呢？
这里向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每周吃什么》，这本书医院营养医师、营养学硕士刘长伟老师，这本书得到了育儿专家张思莱等人的大力推荐。
这本厚厚的辅食书内容非常丰富，几乎解决了宝宝在辅食喂养中会遇到的所有问题。
比如宝宝添加辅食的基本原则是什么？家长有哪些容易进入的辅食添加误区？添加辅食过程中容易出现哪些问题？宝宝辅食需要准备哪些工具？等等。
《辅食每周吃什么》在教家长避免误区的同时，给出了每周的辅食食谱。列出了从孩子6个月到孩子1周岁之间，每一周孩子要吃的辅食食谱，图文并茂，详解做法，简单易学。
在孩子1周岁到周岁之间，又给出了如何给孩子补钙、铁、锌、硒和防便秘、治咳嗽等各种食谱，内容实用。
附录还有一些添加辅食的量化表和知识。
总之，这本厚厚的《辅食每周吃什么》图文并茂，道辅食花样多，营养全，并详解每一种辅食所含的营养成分和作用，孩子爱吃，大人易学。
一本好书在手，喂孩子吃辅食心里就有了底，特别是在孩子6岁到1周岁这半年时间里，如何循序渐进，营养丰富地给孩子做辅食，完全不用家长操心，因为每一周的食谱都安排得明明白白，家长只要跟着做，美味营养的辅食就能满足孩子的胃口。
这本书配有视频，老人用起来也很方便。
价格也很便宜，只要69，就能保证孩子辅食的营养均衡，何乐而不为？
《辅食每周吃什么》可以用三年。给孩子的辅食书一定要正版，因为孩子的健康是无价的。
正在备孕或已经怀孕的准妈妈们，还有已经生下小宝宝，正准备给宝宝添加辅食的家长们，想了解这本《辅食每周吃什么》，