随着宝宝的成长，妈妈的母乳已经不能满足他们需要的营养了，因此需要有辅食的添加。根据世界卫生组织建议，宝宝满6个月就能为宝宝引入辅食了，发育稍快的宝宝，可以稍早一点，但不能早于4个月，最迟也不能超过8个月。
在添加辅食这一方面，相信很多妈妈都很小心翼翼，有妈妈说：我很注意宝宝的辅食，什么高盐高糖之类的东西，碰都不敢让宝宝碰，可是为什么的家宝宝还是发育得别别人家的差一些？
这5种辅食，可能影响宝宝身体发育一、自家研磨的米粉妈妈们想着，自己做的总比外面卖的来得安全卫生。可是实际上，自家研磨的米粉，主要成分是淀粉，营养密度很低。
不可否认，妈妈煞费苦心地给宝宝做米粉，每一口都是满满的母爱，但是营养不够啊！
婴儿的胃容量非常小，每天能摄入的食物不多，但是处于身体和大脑发育关键时期的他们，需要吃营养密度高的辅食来补充自身需要。
因此，好的辅食必须满足“营养密度高”的要求，尤其是不能缺少铁元素，。如果宝宝吃的辅食中缺乏铁元素，那么宝宝容易因此出现缺铁性贫血。
小编建议：
选择市售的强化铁营养米粉，这种米粉经过科学的营养配比，除了含有足够的铁，还添加了丰富的蛋白质、膳食纤维、DHA、维生素以及其矿物质和其他微量元素。
如果坚持给宝宝吃家庭自制的米粉，那就要注意及时添加富含铁的其他食物，如禽肉、鱼肉、蛋黄等，以保持营养均衡。
二、米汤或清稀饭在婆婆妈妈们的眼里，清稀饭是最好的辅食，宝宝上火、消化不良、厌食，绝对不能错过米汤或清稀饭。
但是在儿科医生的眼里，清稀饭，是糟糕辅食的头牌！它的糟糕之处在于，营养密度非常低，不过是一点淀粉加一点水，难以满足宝宝生长发育所需。
除此之外，由于宝宝的胃容量特别小，而米汤和清稀饭中的大量水，容易让宝宝产生饱腹感，从而影响奶量的摄入，长期以米汤或清稀饭为辅食，就可能会导致宝宝营养不良。
小编建议：
别再给宝宝喝米汤了！同时，应把稀饭煮成厚粥，加入不同的食材，例如禽肉末、鱼肉、蛋类、各种时令蔬菜等，熬煮成辅食粥，从而提高它的营养密度。
如胡萝卜牛肉粥、鱼泥粥、肉蛋粥、香菇肉末粥、菜末鸡肝粥等……光看名字就知道比清水稀饭要好得多了！而且做起来也不会很难，稍微变换一下食材，又是一种新口味了
三、菜水很多妈妈为了让宝宝吃蔬菜，费了好大劲，担心菜泥不好消化，或者宝宝不喜欢吃，就把蔬菜加工成菜水，让宝宝喝。
实际上，水煮蔬菜的过程中，蔬菜上残留的农药、草酸等，都会溶解在水中，这样的菜水不仅没有营养，还可能危害到宝宝的健康。
和米汤一样，菜水也容易霸占宝宝的胃，影响宝宝对其他辅食的摄入量。
况且，如果宝宝适应了喝有味道的水，就很难再接受无滋无味的白开水了！
小编建议：
把蔬菜煮熟加工成菜泥或碎菜，再加入到厚粥或米糊中，或让宝宝直接抓着吃。
四、肉汤和清粥一样，很多妈妈深信，汤汤水水的能滋补宝宝的身体，为了让宝宝身体更好，经常熬各种肉汤给宝宝
实际上肉汤中含有的营养物质非常少，大部分还是保留在肉里面。妈妈以为喝汤能让宝宝获取到肉里面的营养，其实宝宝喝到的大部分都是水。
此外。如果我们煲汤的时间过长，会导致汤中嘌呤含量太高，不利于宝宝生长发育。
小编建议：
想给宝宝补充营养，喝肉汤并不科学，不妨把肉加工成肉末、肉糜，或根据宝宝的长牙情况、咀嚼能力和消化能力，把肉切成薄片或小肉块，再蒸熟给宝宝吃。
五、果汁很多妈妈自家榨的果汁，纯天然零添加，宝宝又爱喝，就觉得这是很好的辅食。
然而，我们吃水果，就是为了获得其中的膳食纤维、矿物质、维生素等营养物质，但榨果汁的过程如果隔渣不要果肉。
到最后，宝宝喝到的很可能只是一杯浓浓的糖水罢了。
此外，有必要科普一下：
年5月22日，美国儿科学会发布了关于婴幼儿饮用果汁的最新指南，明确指出，1岁以下宝宝不能食用果汁。
小编建议：
给宝宝吃水果，可以捣成果泥。等宝宝大一点，可以切成水果条、水果片，让宝宝抓着吃。这样既可以为宝宝提供营养，还能锻炼宝宝的咀嚼能力、抓握能力。
岁以内的宝宝正是身体和智力发展的黄金期，吃好辅食对孩子的成长来说十分重要。辅食是否吃得好，直接关系到孩子的智力发育、身体长高、免疫力强弱，因此，想要喂养出健康聪明，免疫力强，不爱生病的宝宝，一本好的辅食书籍必不可少。
这下问题又来了，很多宝妈由于经验缺乏，或是相关的育儿知识不足，不知道应该如何对宝宝的脾胃进行调理，那应该怎么办呢？
这里向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每周吃什么》，这本书医院营养医师、营养学硕士刘长伟老师，这本书得到了育儿专家张思莱等人的大力推荐。
这本厚厚的辅食书内容非常丰富，几乎解决了宝宝在辅食喂养中会遇到的所有问题。
比如宝宝添加辅食的基本原则是什么？家长有哪些容易进入的辅食添加误区？添加辅食过程中容易出现哪些问题？宝宝辅食需要准备哪些工具？等等。
《辅食每周吃什么》在教家长避免误区的同时，给出了每周的辅食食谱。列出了从孩子6个月到孩子1周岁之间，每一周孩子要吃的辅食食谱，图文并茂，详解做法，简单易学。
在孩子1周岁到周岁之间，又给出了如何给孩子补钙、铁、锌、硒和防便秘、治咳嗽等各种食谱，内容实用。
附录还有一些添加辅食的量化表和知识。
总之，这本厚厚的《辅食每周吃什么》图文并茂，道辅食花样多，营养全，并详解每一种辅食所含的营养成分和作用，孩子爱吃，大人易学。
一本好书在手，喂孩子吃辅食心里就有了底，特别是在孩子6岁到1周岁这半年时间里，如何循序渐进，营养丰富地给孩子做辅食，完全不用家长操心，因为每一周的食谱都安排得明明白白，家长只要跟着做，美味营养的辅食就能满足孩子的胃口。
这本书配有视频，老人用起来也很方便。
价格也很便宜，只要69，就能保证孩子辅食的营养均衡，何乐而不为？
《辅食每周吃什么》可以用三年。给孩子的辅食书一定要正版，因为孩子的健康是无价的。
正在备孕或已经怀孕的准妈妈们，还有已经生下小宝宝，正准备给宝宝添加辅食的家长们，想了解这本《辅食每周吃什么》，