女人过了40更要懂得生活，活出精彩，活出自信，把我们的年龄永远活成18岁，我们不仅可以保持年轻的心态，也可以要吃出年轻的容颜。
红枣银耳羹食材：银耳，红枣，枸杞，冰糖我一般用电饭锅煮，锅里加足够清水，把浸泡好的银耳撕成小块，电饭锅煮50分钟左右加入冰糖，红枣煮20分钟后加枸杞后放入枸杞，闷上10分钟即可。
女性喝红枣银耳汤有哪些好处呢？养颜补血，银耳红枣汤能够辅助滋润皮肤，使气血得到补充，尤其是面色差，贫血，的女性可以常喝进行辅助改善。另外红枣银耳汤有润肠通便的效果，银耳红枣汤含有纤维素，促进胃肠蠕动，可以改善大便便秘的作用。
玉米排骨汤食材：西红柿，玉米，排骨，姜，葱排骨焯水备用，锅里放少许油，放入姜片爆香后加入排骨继续翻炒，下入番茄玉米，加清水炖50-60分钟，出锅撒点葱花即可。
西红柿是生活中最常见的食物，含胡萝卜素和维生素A、C，有祛雀斑、美容、护肤的作用，还能清洁血液，保护我们的心脏。玉米含有丰富的维生素E，以及抗氧化的营养成分，所以吃玉米可以延缓我们皮肤的衰老，对皮肤细胞有很好的延缓老化功效。玉米还含有丰富的膳食纤维，能促进我们的肠胃蠕动，缩短我们的排便周期。排骨汤含蛋白、脂肪、维生素，磷酸钙、骨胶原、骨粘连蛋白等，为人体提供钙质，改善缺铁性贫血。
苹果橙汁:
苹果橙汁鲜橙含大量的维生素C增强免疫力，抗衰老，苹果含钾，傍晚降血压，保护血管。多元酚促进肠道蠕动，帮助排*，经常喝苹果鲜橙汁，愿你越喝越年轻，盼你越喝越美丽！
时光不会倒流，只要我们愿意付出时间和精力去经营自己，你会得到属于自己不一样的青春，祝爱你的人和你爱的人永远幸福！