市国民营养健康指导委、市卫健委今天发布国民营养计划实施方案年目标完成情况。目前，年的阶段性目标全部达成。其中，5岁以下儿童贫血率下降至2.08%；孕产妇贫血率下降至14.42%；0-6个月婴儿纯母乳喂养率提升到62.93%……还有合理膳食健康提示，详见↓
年的阶段性目标全部达成
《上海市国民营养计划（-年）实施方案》年的阶段性目标全部达成。
其中：5岁以下儿童贫血率下降至2.08%；孕产妇贫血率下降至14.42%，达成低于3.6%和15%的控制目标；0-6个月婴儿纯母乳喂养率提升到62.93%，达成60%以上的控制目标；5岁以下儿童生长迟缓率控制在0.5%；学生肥胖率仍呈上升趋势，但上升趋势减缓，小学生肥胖率已由18.29%（年）下降至17.28%，达成上升减缓的趋势指标；住院病人营养筛查率和营养不良住院病人的营养治疗比例分别提升至70%和35%；
居民营养健康知识知晓率由52.94%提升至79.40%，果蔬、豆类、母乳喂养营养知识知晓率分别达到83.59%、47.90%、48.81%；中小学生含糖饮料经常饮用率下降至14.85%，达到减少10%的预期目标。
健康提示
1、食物分为五大类，包含谷薯类、蔬菜水果类、畜禽肉蛋奶类、大豆坚果类和油脂类，不同食物具有不同的营养学特点。
2、食不过量，吃动平衡，保持健康体重。
3、规律进餐，吃好早餐。
4、食物多样，平均每天应摄入12种以上食物。
5、谷类为主，每天吃全谷物和杂豆类食物。
6、餐餐有蔬菜，天天吃水果，果汁不能代替鲜果。
7、保证奶豆摄入，鱼、禽、蛋和瘦肉摄入要适量。
8、少盐少油少糖。成人每天食盐不超过5g。少吃含糖食品。
9、足量饮水，每日最少饮水-毫升（约7-8杯水）。
10、避免过量饮酒。
11、学会阅读食品标签，合理选择食品。
12、保健食品不是药品，正确选用保健食品。
来源：上海发布
审稿：杨亮杨珺?陆健
编辑：戴君文
上观号作者：上海奉贤