有人熬夜是为了工作，有人熬夜是为了争取更多属于自己的时间，但有人是想睡却睡不着，或者是睡眠质量不佳，受到睡眠问题困扰的人也越来越多。
睡眠就像空气、阳光、水分一样，是人体必不可缺的“营养”，人的身体好坏与睡眠质量也是密切相关的。而导致睡眠不佳的原因多种多样，主要分为精神原因、生理原因还有环境原因。那什么方法可以帮我们改善睡眠呢？睡前听舒缓心情的音乐；睡前两小时之前适量运动，这两个方法都可以促进睡眠和提高睡眠效率。
但对于长期睡眠不好的人，仅仅是通过音乐和运动很难达到理想的改善效果，只有找到问题根源，对症下药才是可行之法。而这也引发了大家的思考，导致睡眠不佳的元凶会不会是缺铁性贫血呢？
缺铁性贫血不仅会导致患者出现脸色苍白、烦躁易怒、注意力不集中症状，还可能引起失眠多梦，因此对这种原因导致的睡眠质量不佳，应及时进行补铁治疗。
缺铁性贫血的人会出现浅睡眠增多，很难进入深度睡眠的情况。这是由于血液及氧气供应不足，血氧含量降低，大脑缺氧，从而出现头晕、失眠多梦、心悸焦虑，甚至烦躁易怒，心律失常等，继而影响到睡眠质量。因此，我们需要及时补铁来提高红细胞的携氧能力，改善贫血症状，从而改善睡眠。
协速升右旋糖酐铁分散片是由三价铁的微分子右旋糖酐、氢氧化合物等构成的高分子络合物，能够合成血红蛋白,和原卟啉结合后产生血红蛋白,从而增加了血红蛋白的含量，能较好治疗缺铁性贫血。
铁为机体合成血红蛋白和肌红蛋白不可或缺的重要元素，血红蛋白为红细胞中主要携氧者，而当缺少铁，血氧含量也会降低，从而引发其他一系列问题，最后就可能导致失眠，而协速升可以较好地帮助因缺铁性贫血而睡眠不佳的患者补充铁元素，纠正缺铁性贫血，从而改善睡眠状况。
结语
睡眠质量不佳似乎是现代人的通病，但是其原因有很多，比如压力、疾病等，想要获得良好的睡眠，就要找出原因，对因治疗。同时要注意培养良好的生活习惯，避免打乱机体的昼夜节律。