可以说，现在人们的生活条件变得越来越好，对饮食的要求确实越来越高了，开始追求养生，也越来越注重对养生方面的要求了，都希望自己的身体可以变得很健康，自己的寿命可以变得很长，想要达到这样的目的，首先，你需要有一个很好的身体，养成一个良好的生活习惯和饮食规律，而且，最重要的是，平时在生活中也需要多多注意自己的身体变化情况，这样可以预防一些疾病，就能早发现，早防治，不要等到没有药可以救了再来后悔。
除了我们身体内部的器官的变化可以反映我们身体的疾病情况外，其实还有一个，也是同样可以反应我们身体的状况问题的——手指甲。很多人其实都不知道原来看自己的手指甲也可以反映自己的身体状况，比如说，它可以反应出我们的肝脏是否是健康。而且，有些人反应，自己的指甲经常会凹凸不平，又或者是带着一些“竖纹”，这一些究竟是什么回事？其实。手指甲出现了“竖纹”，很多情况下是与这一些问题有关的，不要自己一直乱猜。
第一、肝肾亏虚的症状
身体的很多健康状况，都是可以通过指甲来看的。一般来说，健康的指甲应该是是红润的，并且是带有光泽的，那么，就说明这个人肝血充足，肝气很旺盛。但是，如果一个人的指甲很是凹凸不平，而且没有带一点光泽，又或者是出现了黑色的竖纹，这样就可能是很可能是整个人的肝肾功能出现了异常，比如说肝血不足或者是肝气郁结。
第二、出现缺铁性贫血的情况
体内缺少铁元素的人员，不仅仅会出现凭血的症状，手指甲也会出现凹凸不平的症状，而且，也会有竖纹的出现，同时，伴随着头晕、头痛的情况。所以，如果出现了缺铁性凭血的症状，那就要及时吃一些补血的是食物，比如说，红枣枸杞水。
第三、经常性精神紧张
我想，应该很多人都不知道，指甲出现了竖纹的情况，也是跟我们自己的精神压力有关，由于没有及时的去放松自己，就会导致出现竖纹的情况，所以我们一旦心情变得郁闷的话就要及时去疏解，不要憋着。
第四、由于家族的遗传而造成的
其实指甲出现竖纹的问题也是和白血病一样的。也是和遗传基因有一定的关系的，如果一个人在小的时候，自己的指甲就有竖纹的存在，而且到长大的时候也还是存在的，那么，这种情况就是一般就是家族遗传造成的，可以看看自己的爸爸妈妈有没有这个竖纹的问题，有的话，那就不用太担心了。
当你发现自己的手指甲出现了竖纹的话，那也是不用太过于担心的，可以好好的先调理一下自己的饮食习惯，改变一些不良的生活习惯，可能就会慢慢变好了，但是，如果出现了“竖纹”，而且还伴随着其它的症状出现的时候，那么，就要及时就诊，以免错过最佳的治疗时间。