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现在人们生活条件好了，很多人开始注重养生，因为每个人都想长命百岁。这时候人们就非常注重自己的生活习惯和饮食习惯，也会多观察身体的变化话。如果能及时发现身体出现某些异常变化的时候，也能早知道早治疗。
其实人们想要了解健康状况，不妨经常观察一下你指甲的变化吧，因为指甲能有效的反映出身体状况，比如说反映出肝脏的健康问题，有些人当发现自己的指甲经常凹凸不平或者是带有一些“竖纹”的时候就会比较担忧。手指甲出现“竖纹”，可能与这4个原因有关，或许你该知道！下面我们就一起来了解一下吧。
手指甲为什么会出现“竖纹”？关于这4个原因，现在知道还不算晚
家族遗传。其实指甲竖纹也和遗传基因有关系，如果你从小就发现自己的指甲有竖纹，而且到大了一只都是这种状态，也带有竖纹，那很有可能是家族遗传造成的，这时候你可以观察一下自己父母的指甲，可能也有这种现象。如果确定有这种情况的时候，你可以直接选择无视了指甲竖纹了。
长期精神紧张。其实我们身体的一些变化和我们平时的精神压力也是有关系的，如果平时的精神压力过大，精神高度紧张，这种情况下也会导致我们的指甲出现凹凸不平或者是竖纹的现象。或者你在这段时间内还伴有了失眠多梦等现象，其实这都是压力过大的症状，这种情况下就应该学会释放自己的压力，调整心态，保持乐观向上的生活态度。
黑色竖纹：肝肾亏虚。其实指甲的一些状况能够反映出身体的健康状况，健康的指甲是红润有光泽的，说明肝血充足，肝气旺盛，若指甲变得凹凸不平或者是出现黑色的竖纹，那很有可能是肝肾功能出现了异常，导致肝血不足或者是肝气郁结，甚至是出现了肾亏的现象，这时候就要引起重视了，及时调整肝肾的健康。
缺铁性贫血。对于身体有贫血症状的人来说，也有可能会出现指甲凹凸不平的现象，尤其是缺铁性贫血的患者，除了手指甲凹凸不平有竖纹，还会伴随着头晕头痛等症状，这种情况下你不妨多吃一些补血的食物，例如红枣桂圆等等。