一、菠菜
菠菜当中含有非常多的铁元素，是治疗缺铁性贫血很重要的一种食物，因此我们应该多吃菠菜，不仅可以补血，还可以增加血小板，这样的话可以起到一个对身体非常好的调节作用。
二、木耳
木耳是菌类中的一种，对于补血有很好的功效，也可以增加血小板数量，对于凝血也有帮助，因此我们平时可以把木耳炒着吃或者是做汤吃都是非常好的。
三、红枣
红枣有补气补血的功效，因此多吃红枣不仅可以缓解我们的贫血症状，而且可以增加血小板的数量，对于凝血功能来说也是非常有好的效果的，我们可以把红枣直接蒸着吃，也可以在炖汤的时候或者是做甜品的时候放入一些红枣来吃，都是非常不错的。
四、阿胶
阿胶有补气补血补的功效的，多吃阿胶可以帮助我们的增加血红素，提高血小板的数量，尤其是女性冬天吃阿胶会有滋补的效果，对身体也非常的好。
以上这些都是对于增加血小板有很好功效的食物，所以小伙伴平时如果出现一些贫血症状，凝血功能不足的时候就可以吃这些食物了。当然了我们平时还要注意饮食，最后不要挑食，多吃一些蔬菜瓜果，多吃一些对身体有好处的食物，这样我们才可以很好的补充身体所需的各种营养素。