缺铁性贫血

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TUhjnbcbe - 2023/9/7 21:45:00

众所周知,云南的菜肴酸味居多,酸味也是云南人最爱的味道之一。但是云南菜中的酸味并不是孤立存在的。从云南的南部到北部,酸味总是和其他味道相伴的。总的来说,云南人的酸味菜,可以分为四种,酸中带辣、酸中带甜、酸中带麻、酸中带咸。

云南菜的酸味,可以这样理解,从南到北逐渐由浓转淡,并且由寡至醇。小编通过云南的这10道酸味佳肴,向朋友们逐一介绍。

在云南的北部,昭通地区,因靠近四川的缘故,这里的菜肴是酸中带麻。虽然昭通的红豆酸汤很有名,但是酸中带麻的菜肴比较典型的还是昭通酸辣饺面和昭通凉鸡。

昭通酸辣饺面,

云南的酸辣饺面,和广东的云吞面很相似,云吞面是馄饨和竹升面的组合,而饺面顾名思义则是饺子和细面的组合。而昭通的酸辣饺面,其味道非常符合云南的特征,酸是主味,咸、甜、麻、辣作为辅助味道。

据说在民国时期,龙云就非常喜欢昭通的饺面,为了吃到一碗五味杂陈的酸辣饺面,会使用昭通的生醋、自贡的盐、通海的甜酱油、四川金阳的花椒和云南大椒面调味,得到“酸辣微麻”的口感。这明显是受到四川饮食的影响。

昭通凉鸡

元明时期,昭通称之“乌蒙府”,属于四川行省和四川布*司管理,清初改土归流,因“不昭不通”,改名昭通,划归云南。但是在石门道、灵光道的辐射和内地移民的影响下,其口味多像四川,比如“凉鸡”,就是白切鸡了,昆明的蘸水口味会偏向甜味。而昭通的凉鸡的口味,则和四川的椒麻鸡的蘸水相似。

花椒油和花椒面一定是要有的,少了麻味,就少了韵味,但麻味并不像四川那样是主角,这才是昭通凉鸡中麻的滋味。成品的凉鸡肉质鲜嫩而甜,辅以适度的酸、甜、麻、辣香料,才吃起来余味无穷,形成了云南的酸麻味道。

在云南中部,经常使咸菜入馔,比如昆明的滇味千张肉和玉溪的水豆豉熘鱼片,就是典型的酸中带咸的味道。

滇味千张肉

光绪年间,云南巡抚由湖南盐粮道李经义担任,他的跟官大厨在翠湖边开设了“玉春阁酒楼”。千张肉是玉春阁的招牌菜。咸丰时期的两湖厨师,就已经将千张肉越切越薄,据说可以达到80张之多,咸菜垫底加浏阳豆豉和腐乳汁增咸,并没有酸味。

但是到了云南之后,并没有两湖的咸菜,而是使用了云南的干冬菜,又称之为“酸腌菜”来蒸千张肉,使得千张肉的味道,咸中带酸,别有韵味,于是“滇味千张肉”就成了经典的云南口味。

易门水豆豉熘鱼片

在玉溪的易门有一种水豆豉,是青*豆加辣椒、盐、花椒、高度酒等发酵而成。因发酵时间比较长,需要半年之久,使得易门豆豉的味道非常醇厚,最后形成一种酸、甜、辣、咸、麻五种味道融合的复合味道,非常的美味。

用水豆豉来熘鱼片可以称之一绝,鲜鱼宰杀后,切成鱼片,用油略煎备用,水豆豉炒香炒酥,放点蒜蓉、姜末和骨头汤增鲜,烧油后再放鱼片,大火快熘,成菜后浇上豆豉汁,其滋味那是酸中带咸,咸香可口,难以道来。

云南菜中的酸甜味是云南菜中不可忽略的味道,从南到北都有,而且这种甜味多来自水果,比如大理的雕梅扣肉、德宏的木瓜鸡,昆明的风干里脊等,都是酸中带甜的味道。

雕梅扣肉

大理的洱源是当之无愧的梅子之乡,成片的都是梅林。花褪残红青杏小,别看青梅酸,大理“金花”有办法整治它。用刻刀在梅子上雕出像菊花一样的花纹,做成果脯食用,还可以做菜,最有名的莫过于雕梅扣肉了。

用大理特产的苦菜做的酸腌菜丁打底,然后铺了晶莹的雕梅,上面再放上切成片的“三线肉”一块蒸制而成。雕梅扣肉,香气扑鼻,梅子已经仿佛茶色的水晶,肉片软滑,关键的是每一片都融合了梅子特有的香甜,再配上酸腌菜特殊的酸香,吃起来不仅毫不油腻,而且齿颊留芬,意犹未尽。

木瓜鸡

德宏多产木瓜,味酸,少甜,极香。酸木瓜在德宏人的食谱里占有重要的地位。不论是酿酒还是做菜,都少不了木瓜,在当地最常见的食用方式是制作火腿木瓜鸡、味道极其酸爽美味,还有木瓜的回甜。

在中医角度上来看,木瓜鸡汤中含有丰富的营养价值,可以增强人体的免疫力,起到预防疾病的功效。木瓜鸡汤中还含有大量的铁元素,可以改善缺铁性贫血的症状,对于气血虚弱的患者具有很好的营养价值。这很符合云南人“药食同源”的饮食特征。

风干里脊

这是一道云南传统的酸甜口味的名菜,清末明初时期,流行于昆明的兴宝酒楼,为建水名厨刘家贵所创。此菜采用猪里脊,顶丝切成薄片,贴在竹筲箕上,放在阴凉通风处晾干,用小火慢慢炸酥,兑糖醋汁加番茄酱烹炒即可。此菜色红亮,酸甜适口,入口化渣。是滇菜酸甜味的代表菜之一。

酸辣味,则是云南菜中最多的味道,比较有名的有大理的酸辣鱼,酸辣鸡脚、喃咪等菜肴是酸中带辣,十分的开胃。

大理酸辣鱼

大理地处滇北,这里气候条件和民族习俗,使得大理人喜食酸辣口味的菜肴。而洱海是云南的第二大淡水湖,这里的鱼类十分的丰富和鲜美。以洱海的鲜鱼,加上云南著名的糟辣子烧制而成,云南的这种糟辣子烧制出来的酸辣鱼,独具风味,红、辣、鲜、酸、香无一不全。大理酸辣鱼,如果没有糟辣子,就失去了云南菜的风味了。

酸辣鸡脚

在云南的西双版纳一带,处于热带地区,这里的人多食酸辣口味的食物,许多旅游者到此,都觉得傣味菜式,辣得过瘾,酸的地道。当然也有人受不了这种酸辣,但是吃的时候,辣得满头大汗,过后却觉得凉爽些,比如这道酸辣鸡脚。

因为版纳很热,这道菜基本没有油,调味基本也不放糖,酸味,甜味来自柠檬,辣味来自小米辣,泡椒,再加上盐、蒜末、香菜等调味的浸泡而成,制作不仅简单,吃起来也是开胃解暑,是很典型的云南酸辣味道。

喃咪

在云南的傣家的酸辣味,很多都和内地不同,这里的酸味多来自水果,比如柠檬、树番茄、西番莲、酸木瓜等等。比如“喃咪”,就是汉语蘸料的意思。就是用树番茄火烧后去皮,剁碎,再把小米辣和大芫荽切碎,鲜柠檬挤汁,加盐调制而成,鲜香酸辣,很是爽口。

蘸凉鸡、蘸炸牛皮、拌田螺,蘸蔬菜等都很好吃。许多人都觉得傣家的“喃咪”,是酸的掉牙,辣的冒汗,但是在西双版纳享用,却是那么自然而然。因为这就是云南独有的酸辣味道。

酸味,据说是最浪漫的味道,就好像情人吃醋一般的浪漫。而云南,又是一个浪漫的省份。酸味和其他味道相伴,使得云南菜肴的味道,无比的多姿多彩,令人心醉不已。

朋友们,你们喜欢云南的味道吗?不妨在讨论区留言!

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