脂肪肝作为比较常见的肝脏疾病，在肝脏疾病来临时严重损害人体健康，所以最好的方法就是提前预防肝脏疾病的发生。
当查出脂肪肝的时候，医生一般都会让服用药物，并且调整自己的饮食习惯，如果有些坏习惯你依然坚持，那么很可能会导致脂肪肝越来越严重。
尤其是以下这几个坏习惯，很可能会导致脂肪肝的病情加重，严重损害身体健康，劝你有则改之。
怎样避免脂肪肝加重？提醒：6个坏习惯，希望你能尽早改掉
过度节食。脂肪肝这种疾病应该高度重视，特别是饮食方面更应该注意。在脂肪肝发病过程中存在不合理的饮食方式，认为脂肪肝一旦出现了，就是脂肪过多导致的，所以需要节食。
有一部分人通过不吃早餐或者是不吃晚餐来限制热量的摄入，食物不吃，营养供应不足，也会导致脂肪肝出现。
很多人脂肪肝是过度节食引起的，营养物质缺乏有可能会导致肝脏合成蛋白质的能力下降，出现脂肪肝的可能性也会增加，所以为了肝脏健康，不可陷入误区。
饮食过于油腻。高脂肪饮食不仅会导致身材肥胖，同时也会造成肝脏损伤，诱发脂肪肝，根据数据研究表明，脂肪肝已经成为我国仅次于肝炎的第二大肝脏疾病。
摄入过多脂肪会损害肝脏的健康，因为肝脏自身也是参与和脂肪的代谢储存工作，摄入脂肪过多就会导致肝脏积累大量的游离脂肪酸破坏肝脏细胞。
重度肥胖者患上脂肪肝的比例达到了61%~94%，所以在日常生活中对于高脂肪的饮食一定要控制，多吃新鲜的蔬菜水果，做到营养均衡。
重度脂肪肝不用药。很多人认为脂肪肝不需要通过药物治疗，因此出现医院进行治疗，也没有根据医生的指导进行控制。
脂肪肝也会威胁人体健康，特别是重度脂肪肝，可能会导致肝硬化这种情况发生。因此当感觉到身体不舒服的时候，一定要及时就医，并且在医生的指导下进行积极的治疗，这样才能够调理肝脏的健康，避免病情加重。
没有控制体重。部分人出现了脂肪肝，但是依然没有控制好体重，有可能会影响到身体，甚至会让脂肪肝的病情加重，人的身体肥胖情况跟脂肪肝成正比。
越肥胖的人脂肪肝的严重程度会越高，很多人发病之后依然没有控制体重，任由身材过度肥胖，甚至导致体重越来越高。
想要控制脂肪肝，一定要将体重控制在合理范围之内，这样才能够减少脂肪的堆积，避免脂肪肝加重。
熬夜一时爽。熬夜对于机体的损伤是全面的，比如影响内分泌，降低免疫能力，细胞的修复能力下降等等，如果晚上11点~凌晨3点没有进入睡眠，就会错过肝脏修复和调整的阶段，此时很可能影响肝功能。
所以长期熬夜的人不仅导致自身免疫力降低，患上肝脏疾病的风险也会加重，甚至会导致脂肪肝的病情变得越来越严重，希望你能够改掉，坚持早睡早起。
依然喝酒。很多人出现脂肪肝之后依然没有戒酒，认为酒精摄入之后不会加重脂肪肝，其实这是常见的误区，饮酒过多也会导致脂肪肝出现的原因。
酒精摄入过多有可能会出现酒精性脂肪肝，因此这个误区也要避开平时，一定要赶紧戒酒，做到滴酒不沾才有助于脂肪肝的改善。
除此之外，有些饮料当中还有的酒精也是非常高的，希望你能管住嘴，多喝一些白开水，更有助于促进身体新陈代谢，排出*素和垃圾，减轻肝脏负担。
当患上脂肪肝的时候，一定要在医生的指导下服用药物，并且接受积极的治疗。平时也可以多吃一些养肝排*的食物。治疗养生一直是受到大众所推崇的，而且很多人喜欢通过饮食来调理肝脏功能。
养肝食物已公布，并不是胡萝卜，而是它，若你爱吃真有福气
胡萝卜含有丰富的维生素A，胡萝卜素等等具有养肝明目的作用，而且对于减轻肝脏的负担有帮助。但是真正养护肝脏的冠*并不是胡萝卜，而是这种食物，若你爱吃真有福气。
猪血营养价值非常高，具有很好的养肝排*功能，而且有助于加快身体新陈代谢，减轻肝脏的负担。
猪血含有的营养成分能够为身体补充足够的血红蛋白，预防缺铁性贫血的情况发生，而且猪血也被称为养肝冠*。
如果你经常把猪血端上饭桌，有助于排出肝脏内残留的*素和垃圾，提高肝脏功能造血能力，修复受损的肝脏细胞，肝脏功能越来越强大。