对于不少女性朋友来说，贫血应该是最让人头疼的问题。小丽这半年多来就感受非常深刻。由于之前加班熬夜严重，最近总是感觉头晕、乏力、犯困。不仅生活质量严重下降，工作上也总是频频出错。无奈之下，医院就诊，结果查出来是严重贫血。赶忙咨询医生严重贫血吃什么才能补血？其实小丽这样的问题，也困扰着许多的女性朋友，今天就来给大伙讲一讲，严重贫血怎么补血。
女人严重贫血该怎么补血？
《妇人大全良方》中有提到“妇人以血为基本。”《景岳全书·妇人规》也谈到:“妇人所重在血，血能构精，胎孕乃成。”无不显示了血对女性的重要。
对于贫血的人群来说，想要补血首先想的就是吃食物补血，像红枣、龙眼等等。但其实，单纯地依靠食物进行补血只能起到辅助作用，正确的做法还是要通过药物来进行调理补血。
女人补血这样做才靠谱！
目前市面上补血产品众多，很多女性朋友往往都挑花了眼。其实，对于补血可以根据医生的建议选择临床上常用的云南白药气血康口服液。
气血康口服液萃取文山鲜三七、*芪、人参和葛根四味珍贵中药材精华。
三七和人参气血双补，*芪补中益气、葛根生津润燥、中和人参、*芪的温热药性。能够养血活血，行血不伤血。
并且属于植物补益，不含动物制剂，温补不上火，健脾胃，补而不腻，清爽有活力，适合长期熬夜、精神状态差以及体质不好的亚健康人群服用。
但是，话说回来，女性朋友一定不要盲目进补。这是因为大多补血食物或药材都性热，盲目进补会出现上火、便秘、燥热、流鼻血等不适症状，建议在医生的指导下进行。
不过还有些女性朋友不清楚自己是否需要补血，可以通过以下方式来简单的判断。
哪些情况下需要补血？
1、失眠、多梦
如果入睡正常，且睡眠质量好，则不需要补血。但如果出现入睡困难、易惊醒易
醒、夜尿多、呼吸深重或打呼噜的人都是血亏，需要补血调理。
2、经常疲惫
如果感觉活力不足，精神状态不佳，且休息后也难以恢复精神，则需要补血调理。
3、头晕、头痛
如果血亏，则有可能会感到头晕头痛，无法集中注意力，这个时候也建议进行补血调理。
最后提醒广大女性朋友，现在亚健康人群偏多，很多女人忙于工作的同时却耽误的自己的身体。所以，一旦感到自己贫血血亏，一定要注意及时根据医生的建议进行补血以免影响正常生活质量。
参考文献：
[1]董莉.女性补血,你真的会吗?[J].医药食疗保健,(5):1.
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