宝宝的生长发育是非常快速的，而铁元素在宝宝生长发育的过程中是非常重要的，宝宝如果自身铁元素不足，就容易出现缺铁性贫血，影响自身的发育。而宝宝刚出生之后体内储存的铁元素非常少，4个月之后就不能满足生长发育的需要，所以宝宝非常容易出现贫血。
宝宝贫血主要是因为体内铁含量不足，而造成宝宝自身铁含量不足的原因有很多。其中包括后期营养补充不足，如果食物中营养不足，将会直接影响宝宝体内的铁元素，导致宝宝出现缺铁性贫血；再有就是对铁的吸收率低也会影响自身铁元素的含量；另外就是宝宝脾胃不足，不能及时运化，从而导致宝宝缺铁性贫血。
它是宝宝贫血“死对头”，妈妈粥里加上它，宝宝补铁不贫血。
1、菜泥粥——补铁补血
宝宝贫血之后首先表现出来的就是厌食、偏食等症状，皮肤也会变得没有血色。这时候家长可以将一些含铁量丰富的蔬菜，制成菜泥加入粥内，比如菠菜、油菜等。在制成菜泥之前可以先用热水开水焯一遍，去除草酸，这样更利于宝宝对铁的吸收。日常多给宝宝喝一些菜泥粥能够有效帮助宝宝补铁补血，让宝宝更加健康。
2、双低聚——促铁生血
上面提到宝宝缺铁很有可能是因为自身对于铁的吸收比较差而造成的，如果日常家长给宝宝补充铁剂，但是仍然出现贫血的话，那就是因为吸收差了。这时候家长可以给宝宝补充双低聚乳清，双低聚乳清是一种结合性糖蛋白，结合的就是铁元素，能够有效促进宝宝对铁的吸收，从而改善宝宝贫血的症状。
3、莲子粥——健脾补血
中医理论认为，宝宝贫血和脾胃息息相关，脾胃是生化气血的重要器官，所以改善宝宝贫血，补脾也是非常关键的。日常家长可以给宝宝多做莲子粥，莲子本身含有很多铁元素，并且莲子对于宝宝的脾胃来说有很好的强健作用。宝宝多喝莲子粥能够有效增强宝宝脾胃的运化能力，充分运化铁元素，补充宝宝气血，让宝宝不再缺铁贫血。
贫血是宝宝比较常见的症状，如果宝宝长期贫血可能会影响到自己的发育以及智力的发育，所以家长在日常一定要多加注意，宝宝如果缺铁就容易贫血，贫血最怕以上食材，家长多给宝宝吃，宝宝远离缺铁不贫血。
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（图片来自网络