产妇因分娩时出血过多或产前有贫血症状，导致产后身体虚弱，称产后贫血。
产后贫血，多由产妇在分娩中出血过多所引起，表现为面色苍白或萎*、头晕、心慌、乏力、气短、食欲减退、浮肿等症状，这对产妇本身和婴幼儿发育均可造成不良影响，因此要及时加以调补，药物结合食疗常能取得理想的效果。
1．产后贫血的表现症状
①病情轻者，除面色略苍白外，无其他明显症状；
②病情较重者，则有面*、水肿、全身乏力、头晕、心悸、呼吸短促等症状。
2．产后贫血的原因
产妇分娩时大量出血或者是产后身体虚弱，极易出血。
孕产的时候会出血导致元气大伤，补铁可以提高血红蛋白的生成造血，需要多吃富含铁的食物，如动物的肝脏和血液、红色的肉类、豆类制品、新鲜的蔬菜和水果等。
同时补充补血铁剂可以快速造血恢复血气，补铁生血增加营养，有效加快血红蛋白的合成数量，加快产后的血气恢复和提高免疫力。
3．产后贫血饮食宜忌
产后贫血的患者，宜食用含铁丰富的食物，如海带、紫菜、蘑菇、香菇、木耳、豆类及其制品、肉类、禽蛋以及动物内脏等。
同时要供给高蛋白的饮食，因高蛋白的饮食一方面可促进铁的吸收，另一方面也使人体合成血红蛋白所必需的物质。
含蛋白质丰富的食物，如鸡蛋、乳类制品、肉类等。另外，可补充维生素C，维生素C是酸性物质，具有增进铁吸收的作用。
注意贫血患者不易饮茶、酒、咖啡，因为酒中的单宁酸、可可与茶中的多酚会严重抑制人体对铁的吸收。
饮食中钙质过多也影响铁的吸收，所以补铁时不宜食用乳制品。
植物中的植酸、草酸也会和铁形成人体不宜吸收的物质。
故补铁时要注意禁酒、茶、咖啡、乳制品以及果蔬。