气血对于女性来讲极其重要，一个女人的气血越充足，脸色、皮肤、精神状态都会表现在最佳的状态，反之，这个女人就像是一朵逐渐枯萎的花朵，看上去生机不足，魅力也比不得同龄的人。
气血不足最明显的表现就是贫血，贫血主要就是指人体里面的血红细胞数量低至正常满园，没有办法顺利的运输氧气，导致身体出现异常症状。
当女性贫血的情况发生之后会对身体带来以下几种危害，大家要引起重视。
一、消化系统受损。女性的贫血之后身体无法获得生成血液的主要原料，肠胃功能也会减退，无法顺利消化、吸收食物的营养，经常会发生腹泻、恶心、腹胀，长时间下来人的食欲也会下降，看上去身体消瘦、面色发*、精神萎靡、四肢乏力。
二、泌尿、生殖系统受损。女性贫血之后会使月经周期变得紊乱，贫血比较严重还有可能出现经血量减少、闭经、提前绝经。
女性的内分泌失调之后也会影响到卵巢功能，使卵的功能异常，甚至还有可能影响到女性的性欲，对夫妻生活造成极大的影响。
还有的女性会因为贫血引起轻度的蛋白尿，使尿液的浓缩功能下降。
三、中枢神经受损。贫血会影响到人体的血液循环，当头部的中枢神经系统长时间缺血、缺氧，无法获得充足的营养之后就会引起头晕、头痛、耳鸣、眼花、注意力下降、记忆力变差、嗜睡等症状，病情严重的话还会引起晕倒。
四、心血管系统受损。贫血患者非常容易出现心悸的症状，这是因为心脏缺血缺氧之后所引起的最直接表现。
病情严重的话还会出现肝脏和脾脏肿大、心跳的速度加快、心脏的体积变大，如果长时间得不到有效的治疗还有可能引起心力衰竭，对人的生命造成威胁。
五、呼吸系统受损。贫血的女性只要一参加剧烈的活动就会出现呼吸困难、胸闷气短的症状，因为人在呼吸的时候需要更多的氧气来满足呼吸中枢系统的活动。
如果贫血的情况比较严重，即使没有参加剧烈运动也容易使女性感觉到呼吸不畅。
除了以上五个方面，长时间贫血还会导致女性的皮肤毛细血管分布以及舒缩功能受到影响。导致皮肤黏膜、结膜变得苍白、萎*，女性的嘴唇看上去发白，没有血色，眼结膜以及指甲床的颜色也会变得比较淡，头发变得干枯、没有营养。
想要改善这种情况就要多喝“补血茶”，哪些茶可以补血？
一、红枣、枸杞、桂圆茶。
将适量的红枣，枸杞，桂圆肉加入放到水中熬开之后饮用可以帮助身体补充铁、叶酸、维生素A、维生素B12等营养；
而且红枣可以补气养血、枸杞可以滋补肝肾、桂圆可以养血安神，经常喝这三种食物泡的水可以帮助女性补充气血，使身体虚弱、脸色苍白的现象得到改善。
二、红枣*芪茶。
将三到五片*芪用清水浸泡30分钟左右，三到五粒红枣用温水泡发洗净后撕开，二者一起放入砂锅加入适量的清水用大火煮开，再用小火熬20分钟之后晾温就可以饮用。
因为*芪可以补气，红枣可以补脾，气血双虚的人经常喝可以使身体的状态变得更好。
三、红枣、红糖生姜茶。
将生姜洗净、剁碎，然后加入洗净撕开的红枣一起放入砂锅中，加水后用大火煮开，再用小火熬30分钟左右放入适量的红糖，搅拌融化后就可以晾温饮用。
因为生姜可以促进血液循环，红糖可以益气补血，红枣则能健脾养血，非常适合贫血、宫寒的女性饮用。
贫血的女性平时可以多喝以上三种“补血茶”。如果发现贫血的情况比较严重，医院做个检查，不要拖延时间，导致病情越来越严重后身体受到的损害越来越多。
如果是缺铁性贫血的患者在治疗期间还要注意饮食清淡，多吃动物肝脏、动物血、瘦肉、菠菜等富含铁营养的食物，也要注意规律作息时间，保持心情愉快、加强锻炼使身体变得更加健康。