那天欣喜回家时，看到婆婆给5个月大的宝宝喂米饭。
欣喜：“妈，宝宝还在吃母乳，牙齿都没长出来，你这么快给宝宝喂米饭，对宝宝很不好。”
婆婆：“哪里有什么不好的，你老公就是这么喂大的，你看宝宝吃的多开心，人是铁，饭是钢，吃了米饭长得快...。”
到底谁说的对，我们来看看：
一、宝宝多大可以吃米饭？
母乳喂养从6个月以后开始添加大米，如果是人工喂养或者是混合喂养，可以从4个月开始考虑添加，第一口辅食最好的选择是市售的高铁婴儿米粉，而且是泥糊状。
注意哦，如果不及时添加富含铁的辅食，宝宝容易患缺铁性贫血，后果是比较严重，容易影响营养和智能发育。
另外要重点提醒的是，千万不要选择自己用大米做的米糊，而是要买市售婴儿米粉，最好选择原味。
8个月以后，可以逐步过渡到更加厚实的稠粥，做一些肉末菜粥或肉末菜面条。
1岁以后，可以尝试软米饭，比我们吃的要明显的软一些，不建议宝宝尝试大人的米饭。
2岁以后，就可以尝试接近成人的米饭，但仍然不能太硬。从量上来看，以~毫升的碗为参考，可以从1/4碗、半碗、到一碗逐步增加。
二、不建议宝宝过早吃米饭，主要有以下3种危害。
1.增加宝宝的肠胃负担
还没有长牙的时候家长就给宝宝吃米饭，那么宝宝将无法咀嚼食物，就会将米饭整个吞进肚子里面，这样会造成肠胃的负担，
2.营养不够
如果过早的给宝宝喂米饭将会严重影响宝宝的食欲，宝宝吃母乳的分量将会减少，因此使宝宝身体里面的营养流失，影响到宝宝的身体健康。
3.增加危险性
宝宝还未完全具备咀嚼食物的能力，父母就强行喂米饭，这样很有可能造成宝宝哽咽，伤害到宝宝的口腔和肠胃，甚至面临卡在喉咙的危险，因此过早的吃米饭会增加宝宝的危险性。
三、要如何添加？
1.食物应该多样化
饭菜的种类就应该多样化，让宝宝尝试到尽可能多种类的食物，可以避免宝宝挑食偏食。
2.过粗的纤维不要直接给宝宝吃
1岁以上的孩子，对于纤维过多过粗的蔬菜，比如芹菜等，还有豆类的食物，妈咪还是要特别处理一下，做成比较小块或者捣成泥会让宝宝更容易进食。
3.不要给宝宝吃太油太咸的食物
不要用大人口味衡量宝宝的，因为宝宝对味道更为敏感，如果经常吃了太咸太油的食物，会加重对肾脏的负担。
1岁以内的宝宝不吃盐，不吃糖，清淡饮食。
4.鼓励宝宝自主进食
多鼓励宝贝自主进食，学会“放手”让宝宝自己吃饭，吃的多脏都不要训斥，这也会在一定程度上锻炼他们的手眼协调能力。
5.良好的就餐环境
吃饭前，要关掉电视机/iPad/手机，给宝宝准备专用的餐椅，和其他家庭成员一起吃饭。可以给宝宝准备一套可爱的餐具，让宝宝对吃饭产生兴趣。
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