为了给11个月大的儿子补充营养，前段时间我表妹买了一台榨汁机，常常把水果打成果给孩子喝。她兴奋地跟我说，“果汁既能补充营养还能代替水，很方便呢！”这时我赶紧阻止她，“快打住，1岁的孩子是不能喝果汁的！”望着表妹震惊的表情，我慢慢给她解释了起来。
是的！1岁内的小宝宝月龄不足，身体的免疫力较弱，肠胃消化功能差，除了母乳或者是奶粉之外，像果汁等是不能给宝宝喝的。除了果汁之外，还有哪些食物不能给1岁内宝宝吃的呢？宝妈赶紧来看这张食物黑名单！
一、饮品类
1.果汁
忌食原因：使宝宝过胖或营养不良
真是不看不知道！年5月22日，美国儿科协会（简称AAP）已经把果汁列入禁榜。而且更多的研究已表明，与完整的水果相比，经过榨汁机榨出来的果汁，其实并没有任何营养优势，反而因为果汁高低低氧，会使宝宝过胖或营养不良，而且长期喝果汁会对宝宝的牙齿造成侵蚀，形成龋齿。还有就是，小孩子都喜欢喝甜的，如果习惯了喝果汁就不愿意喝白开水。事实上，白开水对宝宝健康是非常重要的，不能用果汁来取代。
2.牛奶
忌食原因：成分不易被宝宝肠胃吸收
牛奶的营养成分虽然非常丰富，但是1岁内的宝宝却不适合喝。这是因为这个阶段的宝宝消化器官发育不全，不能完全吸收、消化纯牛奶中的高浓度蛋白质和矿物质，会造成孩子肾脏的负担；另外，还因为牛奶蛋白对胃肠道的黏膜有刺激，极可能造成肠道出血，导致血液进入大便，甚至会导致宝宝出现缺铁性贫血的症状。
3.豆浆
忌食原因：增加肾脏负担；易过敏
我们都知道，豆浆含丰富的不饱和脂肪酸、大豆皂甙、卵磷脂、寡糖等对人体有益的物质，能增强抵抗力。但是对于1岁内宝宝来说，却是完全不同的。首先，宝宝的胃肠功能差，不易消化豆浆；其次豆浆中的糖类及脂肪含量低，也不适合处于生长快速期的宝宝，有的宝宝还会产生过敏的反应。
二．零食类
1.巧克力
忌食原因：引起哭闹不安；遗尿
巧克力含有大量脂肪、可可豆碱、咖啡因等，如果宝宝吃了巧克力，可能会造成夜晚不易入睡，并哭闹不安。另外美国研究表明，巧克力还会造成宝宝遗尿。因为巧克力可在宝宝体内产生过敏反应，使膀胱壁膨胀，同时这一过敏反应又使宝宝睡得过深，使其在尿液充盈时不能及时醒来，造成尿床。
2.糖果
忌食原因：造成龋齿；营养不良
宝宝吃甜糖果有很多潜在的危害，比如吃太多糖果的话，易造成龋齿、营养不良、缺钙等，色素导致维生素B1缺乏，对宝宝生长发育不利。所以1岁内的宝宝尽量不要给他吃糖果，尤其是在饱餐后、吃饭前2小时内、睡觉前，更不应给宝宝吃糖。即使以后孩子长大一些，到了3岁之后也少给他们吃。
三．海鲜类
1、含汞量较高的鱼类
忌食原因：影响宝宝的神经系统发育
鱼肉质地绵软容易消化，而且都是优质的完全蛋白，有助于大脑发育的DHA的优质来源。但是有些鱼类尤其是海鱼，因为含有较高含量的汞，汞以甲基汞的形式积聚与鱼类体内，甲基汞会影响对婴幼儿的神经系统。这类含汞量高的鱼，有鲨鱼、剑鱼、罗非鱼、鲶鱼，特别是吞拿鱼。
2.带壳类海鲜
忌食原因：容易引发宝宝过敏症
螃蟹、虾等带壳类海鲜最容易引发宝宝过敏症。
四．果蔬类
1.草酸含量高的蔬菜
忌食原因：影响宝宝骨骼、牙齿发育不良
菠菜、苋菜等含有大量的草酸，在人体不易吸收，而且容易和钙结合成大分子碳酸钙，影响宝宝钙的吸收，容易导致宝宝骨骼、牙齿发育不良。
2.芒果、菠萝、水蜜桃、奇异果等易过敏的水果
忌食原因：容易引起宝宝过敏
水果是维生素C的巨大资源库，而且补水开胃，容易消化，适合作为婴儿的辅食或零食。但有些水果含有致敏因子，容易引起过敏，1岁内宝宝不要吃。
芒果（网络配图）