冬天离去春天开始，新的一年也拉开帷幕，而今时节，万物复苏，人类是生物的灵长，也更容易被环境气候影响。那么，清明后气候会有什么变化呢？阳光和美丽，新鲜的植物和充满活力的原野也吸引着孩子们春天旅行。而春游没有好身体怎么办？现在是春天，但冷空气并未完全消失，热和冷交替变化，令许多人降低免疫力，然后常常会出现身体不适的情况。所以，如何提高你的免疫力，其实从饮食开始，身体会一天比一天健康。今天，我们介绍能提高儿童身体素质的健康、有营养的菜肴。让我们一起学习吧！
你的孩子需要定期吃一些营养食品，以补充身体生长发育所需的营养物质，促进孩子的骨骼和大脑发育，使孩子成长得更高、更强大、更聪明。今天介绍的这道经典菜是毛豆烧鸡，营养丰富，孩子们喜欢吃，一起看看这种做法吧！
大豆是许多人喜欢吃的食物，它营养丰富，非常适合儿童食用。成分中富含铁，极易被儿童消化吸收，能有效防止缺铁性贫血的发生。此外，它富含卵磷脂，对提高孩子的大脑发育和智力非常有用，使儿童更聪明。富含优质蛋白质，对孩子成长大与益处，同时也可增强对疾病的抵抗。
大豆富含膳食纤维，能促进胃肠道蠕动，对孩子消化有着很大的帮助，同时也能有效避免便秘的发生。除此之外，大豆具有良好的面部润肤效果，能有效改善食欲不振和疲劳感。豆子营养平衡且含有活性成分，亦能保持苗条的体型。
鸡肉是多数孩子们钟爱的食物，蛋白质含量高于猪肉和牛肉，脂肪含量相对也不高。家禽富含人体所需的各种氨基酸，家禽中所含的各种营养物质极易被儿童消化吸收，能有效促进儿童的生长发育，变得更强壮、更高、更快。
鸡肉营养丰富，当孩子吃的时候，它能改善心灵和大脑的功能，促进智力发展，改善记忆力，使孩子更聪明。定期吃鸡肉可以增强免疫力，减少疾病，健康快乐地成长。如果你的孩子生病，吃鸡肉可以有效地改善体质，逐步改善身体。
无论是健康知识，健康技术，还是健康管理实践，每个都有自己独特的健康方法，伸展身体，营养补给，预防疾病等都是很好的帮助，在日常生活中自己协调良好，正常工作，研究，当然，可以研究相关健康，保护孩子的健康。
健康的身体，除了从饮食开始，锻炼也是必不可少的，每个人都应该进行更多的运动，每天饭后走路，过上更健康的生活。今天，我们在这里交谈，这里是小编，祝愿你和家人过上健康、美丽、快乐的生活。