癌症治疗难，死亡率高，让许多人不禁谈“癌”色变。其实这种恐惧很大部分是由于我们对癌症缺乏正确的认识，对癌症捉摸不透。实际上，30%~50%的癌症是可以预防的，特别是那些由病*或细菌感染引起的癌症。
根据国际抗癌联盟（UICC）提出最新的“预防致癌感染病”报告，目前已知有9种病*或细菌能引发癌症，全世界大约有20%的癌症病例归因于病*或细菌感染病。
根据目前的研究，已经明确乙肝病*（HBV）、人乳头状瘤病*（HPV）、EB病*三种病*感染会提高癌症的发生率。
乙肝病*（HBV），这种病*本身不会直接导致癌症，但它会诱发乙型肝炎，并经由“肝炎——肝硬化——肝癌”三个阶段发展成癌症。大约有70%~80%的肝癌就是由乙型肝炎发展而来的。所以患上乙型肝炎一定要及时规范治疗，否则可能会引来肝癌上门。
人乳头状瘤病*，就是最近几年经常被提及的可以诱发宫颈癌的HPV。宫颈癌是目前唯一明确致病因素的癌症，99%的宫颈癌发病都与HPV有关，而有高达75%的女性在一生中都感染过HPV。
当然，并非感染了HPV就一定会得癌症，大约有80%的HPV病*在感染后会被人体免疫系统清除，剩下无法清除的高危病*就才会造成持续感染，增加癌症发病的风险。
EB病*，一种在全世界范围内普遍存在的疱疹病*，与鼻咽癌、淋巴癌有密切相关，近几年有研究还发现EB病*与胃癌、肺癌、乳腺癌、宫颈癌等癌症也有相关性。它可以在人体的B淋巴细胞中长期潜伏，不会复制，也没有任何症状，直至被感染者免疫功能低下时，EB病*就会被激活，造成感染，并在其他因素的共同协作下可能诱发癌症。
此外，UICC的报告中还提及人类免疫缺陷病*（HIV）引起的卡波西氏肉瘤，以及第一型人类T细胞白血病病*所引起的成人T细胞白血病。
除了上述列举的病*，还有一些细菌也是强有力的癌症推手，其中最为著名的就是幽门螺旋杆菌（Hp），这种细菌已被世界卫生组织列为胃癌的头号致病因子。
被幽门螺旋杆菌感染的患者在日常生活中并不少见。这种细菌进入胃之后，会破坏胃黏膜，增加罹患消化道溃疡、肝脏病变、淋巴增生性胃淋巴瘤或不明原因的缺铁性贫血等疾病的风险。如果没有及时治疗，胃黏膜就会陷入反复被破坏与修复的进程中，每修复一次就增加一点变异的概率，最终就可能形成肿瘤，演变成癌症。
除了幽门螺旋杆菌以外，人体肠道中还有类似粪肠球菌、肝螺杆菌、乳球菌等等相当数量的促癌细菌，正常情况下这些有害菌与有益菌会处于平衡状态，相安无事。一旦肠道菌群生态失衡，有害菌就会伺机作乱，甚至可能直接诱发直肠癌等癌症，所以除了针对性治疗某些明确促癌的有害菌，维持肠道内菌群生态稳定也很重要。
虽然大部分癌症没有确切的、单一的病因，但我们仍然可以从各种可能致癌的因素入手，控制这些因素的影响，尽量降低癌症的发生几率。
像上面所提到的各种病*或细菌，就是可以针对性消除的致癌因素。预防这些病*或细菌的侵袭，最直接有效的方法是通过接种针对性疫苗，上述病*中乙肝病*和HPV就有针对性疫苗可以接种。
对于没有疫苗可以抑制的病*或细菌，就得从传染源进行控制。
乙肝病*主要通过血液传播、母婴传播和性传播；HPV主要通过性传播，注意性事和经期卫生对避免感染也有一定作用；EB病*主要经由唾液传播，尤其是成年人向幼儿的传播，所以成年人应尽量避免与幼儿亲吻，同时注意口腔卫生；幽门螺杆菌也是通过口腔、唾液传播，并且有家族聚集性，日常一定要注意餐具卫生，定期消*，少吃生冷食物，聚餐注意使用公筷等。
而肠道菌群的稳定性与膳食平衡有关，适当多吃粗粮、水果，增加红薯、土豆、玉米等含有抗性淀粉的食物，可以增强肠道益生菌、改善肠道屏障功能，抑制癌症发生。
癌症不可怕，关键在于预防。除了平时注意避免与促癌病*、细菌的接触外，及时接种相关疫苗能够有效防范癌症；对已感染的病*、细菌，一定要及时规范治疗，将癌症扼杀在摇篮。
参考资料：1、《这8种病*会导致癌症发生，应该如何避免？》.人民网.-3-30.2、《幽门螺杆菌缘何惹病上身》.科技日报.-5-21.3、《乙肝发展成肝癌只需三步！这6个问题人人都该知道》.健康时报.-8-21.
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