月经是女性特有的生理现象，大部分女性月经期间都没有什么严重的症状，但是也有一部分女性月经期间痛经情况很严重，甚至会感觉痛苦不堪。
女性的子宫是非常脆弱的，稍不留意就会引发子宫病变，严重的可能会影响正常月经周期，月经被称为女性身体健康的“晴雨表”，希望大家一定要注意保护子宫。
多数人都知道月经期间不能碰凉水，不能进行剧烈运动，不能吃生冷寒凉的食物，但是有些人却不知道，在例假期间有些水果也是不能碰的。
子宫也许“讨厌”五种水果，女性月经期间，请停止食用，别任性
火龙果
火龙果是生活中常吃的水果，其中含有大量膳食纤维，并且热量比较低，有助于加快肠胃蠕动，缓解便秘，但是火龙果属于寒性的，水果吃多了会加重体寒的问题。
女性本身就属于寒性的体质，如果摄入的火龙果过多，也会影响你的子宫健康，甚至会加重宫寒的问题，慢慢拖垮你的身体，所以女性月经期间火龙果这种食物尽量少碰为妙，减轻对子宫的伤害。
荸荠
荸荠其貌不扬，但含有多种营养元素，被称为“地下雪梨”，人们对于这种食物的赞誉是非常高的。虽然其中含有的营养成分比较多，但是吃进体内也许会扰乱正常新陈代谢。
首先，荸荠生于南方地下沼泽或水田中，女性月经期间由于免疫力比较弱，细菌和病*就会入侵身体增加患病的风险；其次这种食物属于寒性的食物，如果吃进体内也会加重宫寒的问题，甚至让痛经的问题越来越严重。
柿子
柿子受到很多人的喜欢，口感香甜，做成柿子饼也是另一种享受，但是月经期间最好不要吃太多柿子，因为这种柿子可能会刺激子宫收缩，导致月经量大为减少。
尤其是女性朋友如果管不住嘴吃多了柿子也可能会导致月经周期延长，甚至会影响体内气血的正常运转，希望你还是少碰为妙，毕竟这种水果也是子宫不喜欢的食物之一。
山楂
月经期间如果吃山楂过多并不利于健康。虽然适当吃山楂有助于健脾开胃，增强食欲，但是月经期间吃山楂过多，由于这种食物是酸性的水果，具有收敛的作用，会导致血液在身体中凝结成块，经血颜色变深，经血量越来越少，加重痛经的问题。
酸性的水果包括酸梅，李子等，虽然这种食物非常美味，但是月经期间希望大家还是少碰为妙，多吃一些温补的食物，更有助于温暖子宫。
西瓜
很多人知道西瓜别名“寒瓜”。西瓜汁多水甜能够让人心情变好，但是女性月经期间最好不要多吃，尤其是冰镇的西瓜，更容易加重体寒的问题，甚至会加重女性宫寒的症状。
大量的西瓜吃进体内会加重子宫内淤血的滞留，甚至会导致月经量越来越少，反而会拖延月经的时间，严重损害健康，所以西瓜也是子宫讨厌的水果之一，希望你少碰为妙，不要任性妄为。
女性月经期间除了药少吃以上这几类食物之外，也要戒掉一下这三个习惯，因为这些习惯都会慢慢拖垮你的身体，甚至会增加子宫病变的风险，可别任性：
第一、吃香喝辣
有些女性对于辛辣刺激的食物非常喜欢，但是辛辣刺激的食物，吃进体内之后往往就会对子宫造成较强的伤害，尤其是月经期间有些女性会任性地喝一点酒，这样的做法会导致子宫内膜强行再次脱落，甚至会导致经血逐渐增多，子宫受到伤害，所以辛辣刺激的食物希望你赶紧拉黑。
第二、沾凉水
女性月经期间非常害怕触碰凉水，有些衣服也是攒着洗，但是有一些人却觉得触碰凉水并没有引发身体不适感，所以会选择用凉水洗衣服或者是洗手等，这样的做法往往就会导致湿寒之气，侵入体内也会增加子宫病变的风险，甚至会让你宫寒的症状越来越严重，影响子宫内膜的正常修复，所以月经期间尽量触碰温水。
第三、不着急剧烈运动
女性月经期间不能进行剧烈运动，因为剧烈运动会导致子宫内膜异常出血，也会增加贫血的问题，甚至影响子宫的健康，子宫内膜处于修复状态，如果进行剧烈运动的话，会拖延你的月经持续时间，时间长了也会影响子宫的健康，所以女性月经期间最好以静养为主，想要运动最好选择轻缓的运动，比如慢跑，快步走等。