很多人都以为小宝宝在肚子里是无声无息长大，只有生出来后，才会和妈妈们打招呼、撒娇、耍赖。其实不然，当你有这几种感觉时，可能是胎宝宝在和你打招呼哦：
一．肚皮突然一哆嗦（宝宝害怕啦）
胎宝宝在肚子里的时候可是个胆小*。有时候，孕妈妈放一个屁，就会把小家伙吓得一哆嗦（唉，都不敢放肆地排气了，忍得整个人都不好了）；喝水或者吃东西，胃里突然有比较大的消化声，它也会一哆嗦，就像宋小宝说的“一局灵一局灵”；关门声稍微大点，它会吓得突然一抖……这是胎宝宝在说“我怕怕”，孕妈妈可以用手轻轻摸摸肚子，安抚一下小家伙。
二．肚皮出现规律的跳动（宝宝在很努力地长大哦）
大约28周的时候，孕妈妈可以发现肚皮有时候会出现一跳一跳的画面，大约2秒就会跳一下，而且每次只要开始就会持续4分钟左右。有些妈妈会以为这是胎动，其实并不是，这只是胎宝宝在打嗝呢。纳尼，不是吃饱了才打嗝吗?难道这家伙从小就是个吃货。
哈哈，这是小家伙在吞咽羊水时，膈肌被刺激到了，所以才会打嗝哒。之所以要不断的喝羊水是为了让肺泡快快长大，这可是在为出生做准备呢。也可以说是在告诉妈妈“宝宝也在很努力地长大哦！”三．胎动突然频繁（妈妈快救我）
胎宝宝在妈妈的肚子里可是相当不安分的，除了每天在羊水里像只小海马一样游几圈，打哈欠、吹泡泡、练练功夫之外，这小家伙还会给自己找乐子。它会为自己抢地盘，把妈妈肚子里的内脏搬家就是这货干的。
偶尔无聊的时候，会把脐带当玩具，拽着脐带荡秋千是每日的必备活动。当然也有不小心把自己的脖子给兜上几圈的事。这时候，胎宝宝就会开始剧烈的活动，这可是在告诉妈妈“快来救我呀！”
怀孕可以说是一件很奇妙的事情，自己的身体里多了一个生命，从而多了一份责任。为了这个生命，你可以不化妆、不去酒吧、不穿高跟鞋了……当然还有一个饮食问题，以前是吃货的你要更加注重营养，生怕吃了一些不该吃的会影响到腹中胎儿。那怀孕的各个阶段我们应该怎么吃才能更营养，才更加有利于胎儿的成长呢？
怀孕前期
这个时期的进食方式因人而异，二、三个月的孕吐时期，孕妇一般都食欲不佳，即使为了胎儿勉强进食，也觉得胸胀欲呕。
由于这个阶段为胎儿骨骼、内脏生长的重要时期，孕妇应该特别注意定量摄取钙、蛋白质、维生素与矿物质。钙可由含量多的鲜奶、鱼类中摄取，增加蔬菜与水果的摄取量。
怀孕中期
此时胎儿虽小却已成形，胎盘也完全可发挥功能，所以要注意营养补充并均衡摄食。孕吐结束食欲会突然大增，若不加节制任意地吃，就可能吃坏肠胃或过度肥胖，为预防便秘，应每餐定量食用纤维素多的蔬菜和谷类，养成每日定时排便的习惯。
若食量增加，须注意盐分摄取量，盐分摄取过多时，会形成水肿。
怀孕后期
这一时期是胎儿与其附属物（胎盘和脐带）急速发育时期，贫血、妊娠*血症等症状也会于此时期明显出现，此时特别注意食物的质和量的均衡。
蛋白质的增加不但可由鱼、肉、蛋、奶而来，还可多摄取大豆制品等植物性蛋白，脂肪也须由植物性油脂摄取。
这个时期的子宫会随着胎儿的发育胀打，将胃往上挤，难以一次大量进食。因此，最好三餐之间加点零食，或者以少食多餐的方式补充一日所需营养。
哺乳期
这个时期因生产、育儿较多地消耗了肉体与精神方面的体力。若想给婴儿好的母乳，增进乳量，就必须比以往摄取更多蛋白质和水分，最好就像怀孕一样均衡进食，并适量运动与休养。
（本文来自：百度宝宝知道爱笑的孕妈☆）
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