你知道维生素b2可以治疗口腔溃疡、口角发炎吗？
老张今年已经58岁了，高血压也患有近十五年的时间了，刚开始是轻微高血压，用饮食运动调控。后来随着年龄增长、身体老化，要通过药物治疗。老张吃降压药的时间已经有十几年了，血压一直控制的不错。
最近，老张的嘴角总是起皮，口腔溃疡，疼的老张都快吃不下饭了，用了很多药都不怎么见效，难受的老张本来稳定的血压都上升了，医院找大夫询问怎么处理。
老张：“大夫，我最近嘴角都起皮？还口腔溃疡，吃了很多药都不管用，烦的我高血压都要犯了，这应该怎么办呀？”
医生：“针对你这种情况，推荐你吃一些维生素b2进行调节。”
老张：“维生素b2？我平时只听过维生素a、维生素b、维生素c。没怎么听过维生素b2的名字，维生素b2是干什么的啊？贵不贵啊？”
维生素b2的定义及其作用
“维生素b2也被称为核*素，是一种水溶性的维生素。在碱性中容易被溶解破坏，在强酸中比较稳定。属于维生素b族中的一种。
是我们身体里*酶类辅基的组成部分，在生物氧化还原中有着发挥递氢的作用。属于人体必备的一种营养元素，在人体新陈代谢上有着很多重要的作用。它不仅价格便宜，在市面上才几块钱一瓶，而且作用也很多，除了刚才说的治疗口腔溃疡外还有以下这些作用。”
促进发育，抗氧化：维生素b2能够参与体内的能量代谢，和蛋白质、碳水化合物、脂肪等都发生反应。可以促进身体发育和细胞再生，还与人体的生物氧化有关，能够保持人体的抗氧化酶的数值，做到抗氧化的作用。
保护皮肤，预防皮肤的炎症：在人体缺少维生素b2的时候，皮脂腺分泌较多的地方会出现脂溢性皮炎和阴囊炎症。所以我们适当的补充维生素b2，可以有效的预防皮肤炎症的发生。
增强视力，保护眼睛健康：补充维生素b2可以保护眼睛角膜组织，缓解眼睛的疲劳状态，预防眼部疾病的产生。
影响对铁的吸收，缓解贫血：维生素b2在人体内会参与机体对铁的吸收、储存等过程。身体缺少维生素b2时会造成人体铁的含量降低，从而造成缺铁性贫血。
老张：“那维生素b2的作用确实挺大的啊，我一会回去就买几瓶吃。”
“维生素b2不光有上边说的那些作用，它对你身体的高血压也是有好处了，从某些程度上来说，维生素b2都可以是高血压的“克星”。
维生素B2对高血压的作用
维生素b2虽然不能治疗高血压，但是它对高血压的预防起到了至关重要的作用。有科学研究表明，维生素b2的总摄入量和高血压的患病几率呈现非线性的负相关，也就是说当我们人体内的维生素b2值在越接近正常值时，我们患高血压的概率就越小。
现在高血压这种慢性病也是很常见的，而且每年的患病人数都在增加，患病人群也越来越趋近于年轻化。
其实很多高血压的产生都和我们不良的生活饮食习惯有关，每天摄入的盐、油脂过多，导致一些垃圾油脂在体内堆积，对心脏血管等器官造成损伤，从而引起血压升高。
维生素b2参与人体的新陈代谢，增强sod活性，抑制脂肪等物质在血管内堆积，让血清中的mda值降低。还可以加速细胞代谢，改善身体的脂肪代谢状态，保护血管的结构和流畅程度，防止血管内产生动脉粥样硬化，一定程度上降低收缩压和舒张压从而预防高血压的产生。
维生素b2不光可以改善身体内的血脂状态，还能够有效的预防因血压升高而引起的一些并发症。
血压升高会对心脏大脑血管等造成负担，长时间还可能会产生脑梗、心梗等危害生命的疾病。维生素b2拥有改善心脏缺血、提高心脏的功能，并且定期适量服用维生素b2还可以降低心肌梗死、猝死等疾病的发病率，能有效的抑制冠心病等心脏类疾病。
同时，维生素b2针对治疗高血压并不是直接使用的，而是通过维生素b2的衍生物来起到作用并治疗的。
维生素b2的衍生物有很多，如FMI和CBI等，用这些衍生物所做成的药物对高血压都有很好的抵抗作用，根据用药量的不同可以做到降低诱发性高血压和自发性高血压。
适量的服用维生素b2还可以减少钠离子的滞留，又能减少钾离子的消耗，长期的保持下去可以改变血流的动力，对于高血压患者来说可以抑制他的血小板的聚集、增强血小板的活性、达到降低高血压及其并发症的发病几率。
老张：“维生素b2有这么多好处，还是人体必需的，那我们是不是什么时候吃都可以呀？多吃一点也没有什么问题吧？”
医生：“并不是这个样子的，我们身体需要的营养元素都是有一定的适应量的，过多服用某一种营养元素对的我们身体不会产生好处，还会危害我们的健康，维生素b2也是一样的。”
服用维生素B2的注意事项
维生素b2作用虽然多，安全性也比较高，但是也很容易和各种药物发生反应，如果服用的时候不注意的话也会有一定的危险性。所以我们在用维生素b2的时候要注意一下几点：
不建议空腹服用
维生素b2虽然很容易被身体消化、吸收，但是不一在空腹的时候服用维生素b2，因为它是水溶性维生素，空腹服用时很容易就被肾脏代谢出去了，使用效果会降低，所以建议在饭后服用维生素b2效果最好。
不宜阿司匹林、偏碱性药物、中药方剂一起服用
阿司匹林有溶血性，它和维生素b2在一起会发生反应，从而刺激胃黏膜，不可一起服用。偏碱性的药物在和维生素b2在一起的时候会加速维生素b2的溶解，从而降低药效。中药方剂则是会一定程度上阻止身体对于维生素b2的消化吸收，也不可以和维生素b2一起服用。
不可在酒后服用维生素b2
维生素b2适宜在喝酒前服用，因为维生素b2有很多成分可以用来解酒，促进人体消化，使人喝酒喝多了也不会不舒服。但喝酒后酒精会刺激肠胃的消化道粘膜，阻碍肠道功能的正常运行，这时候在服用维生素b2则会降低身体对它的吸收能力。
不可过量服用维生素b2
过量服用维生素b2会造成小便变*，长时间大量服用维生素b2会出现皮肤发痒发炎等皮肤疾病，有时候还会出现流血，疼痛的现象，严重的话对肾脏还会造成损伤。所以我们要适量均衡的补充维生素b2。
其实维生素b2是从各种蔬菜水果当中提取出来的，所以我们在一些日常饮食当中也是可以补充维生素b2的。并且根据我们人体不同年龄来说，我们所需要补充的维生素b2的量也是不同的。
在正常健康的饮食状态下，我们大多数都可以达到所说的维生素b2摄入量，不过对于那些体内已经缺少维生素b2的人来说，他们所需要的每天的摄入量也应该适当调整。
医生最终给于老张适当的摄入量建议，并且提醒他的状态好转之后在来检查，检查之后根据身体情况在适当的调整用量。
总结
我们日常食用的很多食物都是富含维生素b2的，比如在一些奶制品、肉类、菌类还有水果蔬菜里都含有丰富的维生素b2。
我们可以通过吃这些类食物来日常补充维生素b2.但是很多人在挑选食物上不顾及荤素搭配、营养调节，只是喜欢吃自己喜欢的食物。所以就造成很多人的日常膳食不均衡，身体里缺少维生素b2。
由于人体每天都是需要维生素b2的，所以我们在补充维生素b2上要持之以恒，特别是那些严重缺乏维生素b2的人群，除了要在饮食上调整补充维生素b2外，还可以通过服用药物来补充维生素b2。这也告诫我们要保持每天的膳食均衡，不可以挑食。