白癜风会扩大吗 http://m.39.net/baidianfeng/a_4307532.html贫血是指人体外周血红细胞减少，低于正常范围下限的一种常见的临床症状。当血液缺乏足够的健康红细胞或血红蛋白时，贫血就会发生。血红蛋白是红细胞的主要成分，可以结合氧气。如果红细胞数量太少或不正常，或者血红蛋白异常或偏低，身体中的细胞将得不到足够的氧气。患有贫血可能会让你感到疲倦和虚弱。贫血有很多种，每种都有自己的病因。贫血可以是暂时的或长期的，其范围可以从轻度到重度。如果怀疑自己患有贫血，请咨询医生，因为这可能是严重疾病的警告信号。治疗贫血的方法可以是服用药物或输血。也可以通过健康饮食，多样的饮食来预防某些类型的贫血。
症状贫血症状因贫血原因而异。它们可能包括：疲劳虚弱皮肤苍白或发*心跳不规则
呼吸急促头晕或晕厥胸部疼痛手脚冰凉头痛起初，贫血可以很轻微，以至于不被人注意。但随着贫血加重，症状会明显加重。
贫血的原因
不同类型的贫血症及其原因包括：缺铁性贫血。这是全世界最常见的贫血类型。缺铁性贫血是由于体内缺铁造成的。骨髓需要铁来制造血红蛋白。如果没有足够的铁，身体不能产生足够的血红蛋白用于生成红细胞。如果没有补充铁剂，这种类型的贫血容易在孕妇身上发生。它也是由失血引起的，如经期大量出血，胃溃疡及十二指肠溃疡，癌症以及经常使用的一些非处方止痛药，尤其是阿司匹林。
维生素缺乏性贫血。除了铁，身体需要叶酸和维生素B-12来产生足够的健康红细胞。缺乏这些和其他关键营养素的饮食会导致红细胞产生减少。此外，有些人可能会消耗维生素B-12，但他们的身体无法处理维生素。这可能导致维生素缺乏性贫血症，也称为恶性贫血症。
慢性疾病性贫血。某些疾病-如癌症，艾滋病，类风湿性关节炎，肾脏疾病，克罗恩病，溃疡性结肠炎和其他慢性炎症性疾病-会干扰红细胞的产生。
再生障碍性贫血。这种罕见的危及生命的贫血症发生在身体不能产生足够的红细胞。再生障碍性贫血的原因包括感染，某些药物，自身免疫性疾病和接触有*化学物质。
与骨髓疾病有关的贫血。多种疾病如白血病和骨髓纤维化可通过影响骨髓中的血液产生而引起贫血。这些血液系统的癌症和癌症样疾病对身体的影响可轻可重，严重的可危及生命。
溶血性贫血。这组贫血症发生在红细胞被破坏的速度超过骨髓造血的时候。某些血液疾病会增加红细胞的破坏，从而引起贫血。
其他贫血。还有其他几种形式的贫血，如镰状细胞性贫血，地中海贫血和疟疾贫血。
风险因素以下因素会增加患贫血的风险：缺乏某些维生素的饮食。饮食中长期低铁，缺少维生素B-12和叶酸，都会增加贫血风险。肠道疾病。肠道疾病影响营养物质的吸收-例如克罗恩病，溃疡性结肠炎和乳糜泻，肠道疾病还可以导致血液丢失制剂-会使你处于贫血的风险之中。
月经。一般而言，经期的女性与绝经后女性相比，缺铁性贫血的风险更高，这是因为月经导致红细胞的丢失。怀孕。如果怀孕了，并且没有服用含有叶酸的多种维生素，贫血风险就会增加。慢性病。如果患有癌症，肾功能衰竭或其他慢性疾病，可能有慢性疾病贫血的风险。这些情况会导致红细胞短缺。慢性失血。身体内溃疡或其他原因的慢性失血可能会耗尽体内的铁质，导致缺铁性贫血。家族史。如果家人有遗传性贫血病史，例如镰状细胞性贫血，你也可能会增加患病风险。年龄。65岁以上的人群患有贫血的风险增加。
其他因素。某些感染史，血液病和自身免疫性疾病，酒精中*，暴露于有*化学品以及使用某些药物可能会影响红细胞的生成并导致贫血。
并发症如果不及时治疗，贫血会导致许多健康问题，例如：严重疲劳。当贫血严重时，你可能会很累，以至于无法完成日常工作。妊娠并发症。有叶酸缺乏性贫血的孕妇可能更容易出现并发症，如早产。心脏问题。贫血可导致心跳快速或不规则（心律失常）。当贫血时，心脏必须抽出更多的血液来补偿血液中缺氧。可导致心脏负荷加重或心脏衰竭。死亡。一些遗传性贫血，如镰状细胞性贫血，可能会严重并导致危及生命的并发症。失去大量血液会迅速导致急性严重贫血并且可能致命。
预防
吃富含维生素的饮食许多类型的贫血症无法预防。但缺铁性贫血和维生素缺乏性贫血可以通过饮食来避免，包括各种维生素和营养素，包括：铁。含铁丰富的食物包括牛肉和其他肉类，豆类，绿叶蔬菜和干果。
叶酸。这种营养素及其合成形式的叶酸可见于水果和果汁，绿叶蔬菜，青豆，花生和谷物的产品，如面包，意大利面和米饭。
维生素B-12。富含维生素B-12的食物包括肉类，乳制品和豆制品。维生素C.富含维生素C的食物包括柑橘类水果和果汁，辣椒，西兰花，西红柿，瓜类和草莓。这些有助于增加铁的吸收。如果担心自己吃的食物中没有足够的维生素，可以考虑服用多种维生素。
遗传咨询如果有遗传性贫血的家族史，如镰状细胞性贫血或地中海贫血，请咨询医生以及遗传咨询师，了解风险以及可能传给子女的风险。
预防疟疾贫血可能是疟疾的并发症。如果计划前往疟疾常见的地方，请事先咨询医生有关预防药物的信息。在疟疾很常见的地区，预防措施包括减少接触蚊子，例如，使用杀虫剂处理蚊子。
想了解更多食管知识，
