产后孕妇容易气血两虚，如果不注意调养，很容易引起产后贫血。孕妇会出现面色苍白，乏力，泌乳减少，食欲下降，精神不振等现象。贫血一般会使产妇产生全身无力，食欲不振，并且使人的抵抗力下降，容易导致感染或是产后会阴侧切口愈合缓慢，严重的贫血，还可以引发胸闷，心慌，头痛等。准妈妈可不要小看产后贫血这个现象，它的危害可不小，产后贫血容易导致产妇出现以下五种情况：
1、面色苍白或萎黄，口唇、眼结膜及指甲床色淡，头发干枯，精神萎靡，容易疲倦。
2、肝脾肿大，心律加快，心脏扩大，严重时可出现心力衰竭。
3、消化功能减退，食欲不振，吸收较差，常腹泻。
4、注意力不集中，稍一活动会出现气喘乏力现象。
5、贫血后期可出现头面部、下肢浮肿。
如果在妊娠期间就有贫血症状，但未能得到及时改善，分娩后不同程度的失血使贫血程度加重;
如果在妊娠期间孕妇的各项血液指标都很正常，产后贫血是由于分娩时出血过多造成的。会使人全身乏力、食欲不振、抵抗力下降，严重时还可以引起胸闷、心慌等症状，并可能产生许多并发症，所以一旦被确诊贫血应及时治疗。
如果准妈妈在产后有出现产后贫血的症状，也不要太担心，只需要一块红糖就能帮你搞定这个问题。
红糖的作用
红糖的作用有很多，只有你想不到的，没有红糖做不到的。
1、补虚.
红糖中所含有的葡萄糖、果糖等多种单糖和多糖类能量物质，可加速皮肤细胞的代谢，为细胞提供能量。
补血活血
红糖中含有的叶酸、微量物质等可加速血液循环、增加血容量的成分，刺激机体的造血功能，扩充血容量，提高局部皮肤的营养、氧气、水分供应。
2、保健
红糖中含有的部分维他命和电解质成分，可通过调节组织间某些物质浓度的高低，平衡细胞内环境的水液代谢，排除细胞代谢产物，保持细胞内、外环境的清洁。
3、护肤
红糖中含有的氨基酸、纤维素等物质，可以有效保护和恢复表皮、真皮的纤维结构和锁水能力，强化皮肤组织结构和皮肤弹性，同时补充皮肤营养，促进细胞再生。
4、缓中止痛
很多女性因体寒会出现体寒等症状，此时喝点红糖对可以减轻疼痛。
5、健脾养胃
产妇坐月子期间或者是大病初愈的人，食用红糖可以健脾养胃，对人体有极佳的疗虚进补的作用。
食用方法
在孕妇生产之后，无论顺产或是剖腹产，医生都会建议可以喝一些红糖水，主要是红糖有活血的作用，可以促进产后淤血和恶露的排出以及子宫恢复，那么在一般情况下，产妇什么时候才可以喝红糖水呢？
一般顺产后即可喝红糖水的，剖腹产后的需在排气后可以喝，但要注意喝红糖水要适量，如果产后有血性恶露情况，饮用红糖水时间过长，会导致恶露增多，引起慢性失血性贫血，还会影响子宫恢复。而红糖水喝得太多，会导致血液中葡萄糖含量增多，增加脂肪。红糖中含有糖分，容易加重口渴的情况。因此，喝红糖水最好控制在10天左右，每天不要超过20克，而且喝的时候要尽量多兑水。
注意事项
虽然说产后贫血喝红糖水可以健脾养胃，而且还可以帮助恶露的排出以及子宫恢复。但是在产后喝红糖水也是需要注意的。
1、平时喝红糖水要煮开沉淀，不要用开水直接泡喝，这是因为红糖在储藏、运输的过程中，会滋生细菌，这样容易引发疾病。
2、红糖不要和牛奶一起喝。
3、要选颜色暗红的红糖，吃起来有很浓的甜味。
4、红糖容易吸收异味，不要与有浓烈气味的调味品放在一起，应单独放在玻璃容器里，放在阴凉干燥的地方保存。
所以准妈妈在产后要喝红糖水的时候一定要注意这些注意事项，避免到时候没有产生益处，还对身体造成了有害的后果。
