宝宝辅食添加对于任何一个宝妈们都是非常重要的事情，那么什么时候才可以添加宝宝辅食呢？可能宝妈们对此不是很清楚，吉林单氏米业小编要告诉大家，不管是世卫组织，美国儿童科学会，还是中国营养学会，都给出了一个建议，那就是新生儿要保证纯母乳喂养0-6个月。对于大多数正常健康生长发育的宝宝来说，添加宝宝辅食的时间要满六个月大（即出生后天）。
到了这个时间段，正常生长的宝宝的身体发育已经比较完善，婴儿的胃肠功能、味觉、嗅觉等都已完善，可以接受新的食物。但是也要注意一个情况，那就是每个婴儿生长发育情况不同，不是每个婴儿都要严格按照6个月这个标准，还是要以婴儿实际情况而定，当宝宝4个月大时候，可以询问一下医生，宝宝什么时候可以开始添加辅食。宝宝辅食添加可以选择碱不落有机胚芽米，很适合做宝宝辅食，营养健康，口感好。
婴儿为什么不能过早添加辅食？
1.婴儿的消化系统尚未发育完善，如果宝宝辅食添加过早很容易引起消化不良，腹泻，过敏等等问题。
2.提前添加宝宝辅食将提前减少母乳摄入量，导致主要营养吸收匮乏。
3.宝宝辅食含有更高的营养，提前可能导致婴儿的营养过剩，造成宝宝肥胖症。
4.婴儿的身体结构和心理尚未准备好摄入主食，提前添加宝宝辅食会给婴儿带来不愉快的经验。
过晚添加宝宝辅食（6个月后）
1.增加营养不良，缺铁性贫血，微量元素缺乏风险。
2.会错过宝宝的味道敏感时期，影响宝宝对其他食物的良好感觉，造成喂养困难。
3.4-6月大是婴儿味觉和吞咽能力发展的关键时期。如果不及时添加宝宝辅食，将影响这些功能的发育。
1岁以下娃不宜过早接触那些食物
含盐、含糖、高脂肪、高蛋白、带果核、鲜奶、奶制品、坚硬的食物
最后，想要让宝宝快速顺利地从母乳/奶粉过渡到可以正常食用其他事物，那就必须要注意给婴儿添加辅食的注意事项。
妈妈们一定要提前了解，这样才能让添加辅食的过程更加顺利，宝宝吸收更好，健康地成长！
1、选择健康的食材
给宝宝尤其是年龄小的宝宝添加辅食一定要注意食材必须新鲜，最好是当天买当天吃。另外就是注意选择皮、壳比较容易处理的食物，尽量减少使宝宝摄入残留农药和其他细菌的机会。
2、烹饪时要注意卫生
制作前必须剪短指甲，用肥皂反复洗手；患传染病或手部发炎时，不要为宝宝做食物。用来制作和盛放食物的各种工具要提前洗净并用开水烫过。
不管是蔬菜还是水果都最好反复清洗，另外可以给宝宝准备一套专用的工具，如榨汁机、研磨器、干净纱布等等，不要和成人的用具混用。
3、制作辅食的注意事项
注意根据宝宝的消化能力调节食物的形状和软硬度。开始时将食物处理成汤汁、泥糊状，慢慢地过渡到半固体、碎末状、小片成形的固体食物。
烹饪时最好不要加调味料，香料、味精及刺激性强的调味料更是严禁使用。
4、辅食要注意营养搭配
不同事物的营养成分在互相搭配的时候会产生互补、增强和阻碍的作用。妈妈们在给宝宝准备辅食的时候同样要注意食材的搭配，给每一种食材找到它的“最佳搭档”，或者选择互补的食材，更利于宝宝营养的吸收。
孩子的辅食制作是非常有讲究的，选择什么样的材料很关键，怎么制作就更关键。很多妈妈不会制作辅食，就按照大人的菜谱来给孩子做，导致孩子吃得不消化，反而会伤害孩子的脾胃引起积食。
所以建议妈妈们在养育孩子中要学着制作辅食。这里强烈地推荐一本受到万千妈妈追捧的辅食书《每周辅食吃什么》。
这本书从宝宝六个月添加辅食开始，一直到孩子三岁的食谱都有了，并且详细到每一周每一天的食谱安排。
比如10月龄孩子一周的食谱举例，比如周一第一顿喝奶粉或是母乳加餐一块苹果，第二顿吃奶粉或母乳，第三顿吃生菜软米饭，第四顿吃母乳或奶粉加餐一个淸甜翡翠羹，第五顿吃鸡胸肉软粥，第六顿喝奶粉或母乳……
而且每一道辅食都有很详细的制作方法，比如准备的时间，烹饪的时间，难易指数，以及需要的食材，具体做法，能给孩子补充什么营养等。
除了有文字版之外，还有视频制作教程，根据自己的喜好来选择就可以了。
妈妈根据宝宝的月龄，选择合适的辅食来制作，宝宝也能吃得好长得快。买回来的妈妈都给了本书很高的评价，对于新手妈妈很友好。一本好书在手，喂孩子吃辅食心里就有了底。
如何循序渐进，营养丰富地给孩子做辅食，完全不用家长操心，因为每一周的食谱都安排得明明白白，家长只要跟着做，美味营养的辅食就能满足孩子的胃口。
0－3岁的宝宝饮食，看这一本就足够了，相当于请了一位专业营养师。价格也不贵，只要69元，就相当于请了一位专业“营养师”回家。
有了专业人士助力，就算是新手爸妈，也能让辅食添加变得得心应手。点击下方商品链接，即可购买：
