北京医院扁平疣 http://m.39.net/pf/a_8744654.html之前都是建议孩子的第1种辅食是高铁的米粉，为什么现在会把肉泥和肉泥也放到了前面，也就是孩子一开始吃辅食就不再是单一的米粉，而是可以先吃肉泥或者肝泥，主要是因为孩子在添加辅食有一个非常非常重要的任务，那就是要补铁。
孩子在6个月之前从妈妈体内带来的铁几乎就消耗殆尽了，在7个月之后急需通过辅食来给孩子补铁，孩子在6个月之前每天需要0.3毫克的铁，到了孩子7个月之后每天需要10毫克的铁，这9.7毫克铁的差距就是要通过辅食来添加。
所以给孩子补铁就要补一些铁含量比较高，而且吸收率比较高的辅食，那么肉泥和肝泥都是铁含量丰富而且吸收率比较高的，因为动物性食物里面含有的铁是属于血红素铁，吸收率能达到25%左右。
如果要给孩子吃米粉的话那也要吃一些里面铁含量比较高的米粉。我们会发现市面上销售的米粉很多都会写着高铁米粉，因为他们里面是额外的添加了铁元素，也就是属于营养强化的米粉，一般克的米粉里面会含有5毫克左右的铁。
但有一些家长觉得孩子刚开始吃辅食要吃纯天然的会更好，特别是有一些在农村生活的孩子，或者是有亲戚在农村的就会让亲戚把家里面种植的大米用石磨磨成粉，给孩子做自制米粉。这样的米粉确实是很纯天然，只是单纯的大米做成的米粉，孩子吃了确实不容易过敏，但是有一个非常致命的弱点，那就是里面铁含量非常之低！
如果长期给孩子吃自制米粉，导致孩子铁又不足，直接会影响孩子的大脑发育，导致孩子变笨！
有众多的研究发现，铁缺乏的孩子智商评分很低，孩子的反应能力和记忆力都会下降。
而且孩子缺铁还会导致孩子免疫力下降，一旦孩子免疫力下降容易生病，就会影响孩子的生长发育。
孩子开始添加辅食的前两个月，这些关键点家长要牢记
关键点一：高铁
给孩子添加的食物一定要含有铁，这样才能有利于预防孩子缺铁性贫血，才能让孩子大脑有充足的氧气，大脑反应更快。
关键点二：软烂
孩子刚开始添加辅食的时候，他的咀嚼能力和吞咽能力都非常的弱，所以在给孩子吃辅食一定是软烂的泥糊状食物，无论是胡萝卜泥还是肉泥或者是肝泥，都是泥糊状的，家里面买的原始的原料可以用搅拌器把它搅拌成肉泥。
关键点三：少量
孩子刚开始添加辅食就是少量的尝试，刚开始给孩子吃米糊，大概只吃5克到10克左右，慢慢地加到15克，在添加辅食的前两个月，孩子每天只吃1~2次的辅食。
关键点四：辅食时间
孩子在刚开始添加辅食的时候，早上和晚上都不是喂辅食的最佳时机，而是建议每天中午，因为在中午的时候孩子的消化能力比较好，万一孩子吃辅食出现不适的症状，也能及时的就医，也不会影响孩子晚上的睡眠。
3岁以内的宝宝正是身体和智力发展的*金期，吃好辅食对孩子的成长来说十分重要。辅食是否吃得好，直接关系到孩子的智力发育、身体长高、免疫力强弱，因此，想要喂养出健康聪明，免疫力强，不爱生病的宝宝，一本好的辅食书籍必不可少。
这下问题又来了，很多宝妈由于经验缺乏，或是相关的育儿知识不足，不知道应该如何对宝宝的脾胃进行调理，那应该怎么办呢？
这里向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每周吃什么》，这本书医院营养医师、营养学硕士刘长伟老师，这本书得到了育儿专家张思莱等人的大力推荐。
这本厚厚的辅食书内容非常丰富，几乎解决了宝宝在辅食喂养中会遇到的所有问题。
比如宝宝添加辅食的基本原则是什么？家长有哪些容易进入的辅食添加误区？添加辅食过程中容易出现哪些问题？宝宝辅食需要准备哪些工具？等等。
《辅食每周吃什么》在教家长避免误区的同时，给出了每周的辅食食谱。列出了从孩子6个月到孩子1周岁之间，每一周孩子要吃的辅食食谱，图文并茂，详解做法，简单易学。
在孩子1周岁到3周岁之间，又给出了如何给孩子补钙、铁、锌、硒和防便秘、止咳嗽等各种食谱，内容实用。
附录还有一些添加辅食的量化表和知识。
总之，这本厚厚的《辅食每周吃什么》图文并茂，道辅食花样多，营养全，并详解每一种辅食所含的营养成分和作用，孩子爱吃，大人易学。
一本好书在手，喂孩子吃辅食心里就有了底，特别是在孩子6岁到1周岁这半年时间里，如何循序渐进，营养丰富地给孩子做辅食，完全不用家长操心，因为每一周的食谱都安排得明明白白，家长只要跟着做，美味营养的辅食就能满足孩子的胃口。
这本书配有视频，老人用起来也很方便。
价格也很便宜，只要69，就能保证孩子辅食的营养均衡，何乐而不为？
《辅食每周吃什么》可以用三年。给孩子的辅食书一定要正版，因为孩子的健康是无价的。
正在备孕或已经怀孕的准妈妈们，还有已经生下小宝宝，正准备给宝宝添加辅食的家长们，想了解这本《辅食每周吃什么》，
