12M预防宝宝缺铁性贫血,这道辅食别错 [复制链接]

??菠菜丸子汤

??合用月龄：12个月以上

??菠菜中含有丰盛的维生素C和铁元素，可以有用提防缺铁性血虚。猪肉含有一些优良的卵白质和氨基酸，可以增进宝宝对铁的吸取。

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??食材：菠菜和猪瘦肉各克、适当的水淀粉、姜末和盐

??环节：

1??把猪肉切成小块，倒入搅拌杯中打成泥。打好的猪肉泥倒入碗中，列入姜末、盐、水淀粉搅拌匀称。

2?而后把菠菜焯水，切碎

3??用勺子将猪肉泥揉成丸子放入锅中

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待丸子煮至浮起，再倒入切好的菠菜碎，煮3分钟左右就大功乐成啦~