“蓄水塘的故事”众人都知道，尚有一个情理——开源节约，众人也都领会。一个家庭要想堆集家当，除了“开源”多获利以外，紧要的是要“节约”，存得住，只会获利，不知道存钱，天天大手大足，也很难堆集家当。人体补钙调节腿抽筋，同开源节约不也是一个情理吗？
生计中的情理咱们很简单知道，但医学中的情理却时时想不知道，假设咱们能知道一些情理，再去领教业余大夫，自身就会对疾病的知道越发深入，调节起来也更简单。
知道了补钙的知识，咱们深入思虑一下，就会想通一系列情理，好比：
为甚么永久吃补品，体魄却不长肉，反而越来越羸弱？
为甚么永久吃补血的药物，体魄仍是缺血？
为甚么永久吃补肾的药物，仍是腰酸腿软？
……
这一系列题目与“通常补钙仍是缺钙”谈的是一个情理，咱们均也许从蓄水塘的故事中获得启迪。咱们看看第一种景况：为甚么永久吃补品，体魄却不长肉，反而越来越羸弱？
生计中体魄胖的人想减肥，但体魄瘦的人却想长胖，特别是偏瘦的男同族，看着体魄雄伟的人，他们心坎也是痒痒的，他们想长胖的神气也是很迫切的。为了长胖，天天吃高养分的食品，吃补品，但不管怎样吃，体魄老是不长肉。
这是为甚么？想想“蓄水塘的故事”，咱们料到一下，体内必然是没有将养分成份全体汲取，汲取上必然有空隙。那末人体养分的汲取归谁负责呢？
胃的性能是“腐熟水谷”，小肠的性能是“受盛化物”，脾的性能是“主运化”！
咱们将消化器官胃、小肠、脾的性能搞领会了，汲取的空隙就也许收拾了！
“腐熟水谷”说的是，食品要通过胃来消化。胃将人体吃进的食品，通过腐熟性能，加工成食糜，而后将食糜运输给小肠，胃的职责就完结了。
“受盛化物”说的是，小肠性能包括两个方面：一个是受盛，一个是化物。
“受盛”是受纳艳服的意义，也即是小肠受纳、艳服由胃运输过来的食糜，这边的小肠性能就相当于一个容器，一个装食糜的容器。
“化物”是化生物资精微的意义，说的是小肠具备汲取的性能，能将食糜中的养分物资缓缓汲取，构成物资精微。
“脾主运化”说的是，脾脏对食品精微运输、变化的通过。
《*帝内经·素问·经脉别论》说：“饮入于胃，游溢精气，上输于脾，性情散精，上归于肺。”
知道了上述三个脏器的性能，咱们就也许通达，胃是消化食品的脏器，小肠是装食糜和汲取食糜中食品精微的脏器，脾是运输食品精微的脏器。人长不胖是由于养分汲取不好，汲取不好是小肠的题目，不是胃也不是脾的题目。
如许咱们就知道为甚么羸弱的人找中医看病，不少中医说：“你是脾虚，汲取不好。”完毕吃了一大堆健脾的药物，仍是长不胖！咱们要调节的不是脾脏，而是小肠啊！
小肠为甚么会汲取不好呢？
来看看小肠的生理特征，小肠是人体最长的消化道，长度4~6米，食糜之因此也许在肠道被消化汲取，小肠的长度起了很大的效用。
有一类病人唯有稍微吃凉性食品，就会拉肚子。为甚么呢？这是由于肠道有寒，吃凉性食品后寒邪加剧，小肠痉挛，蠢动加速，匆匆忙忙地将寒邪排出，排出寒邪的同时，食品精微也分泌了。试想想，如许的人食品养分成份也许被充足汲取吗？
此类病人，唯有要将肠道的寒邪散尽，小肠的性能就会复原，肠道汲取好了，体质天然也就行了！散肠道寒邪用甚么药好呢？用附子理中丸就行！
有些孩童通常吃渣滓食品，这些食品以甜辣味为主，永久食用后致使小肠内热*较重，大便干结，皮肤发烧（体温并不抬高），如许的人，也简单羸弱。由于食品精微在小肠内没有被汲取，却变化为了能量，因此如许的孩童，即使精力很好，但体魄困苦，手心足心发烧。假设诊疗好了肠道，将肠道的“积”消掉，天然体魄就胖了。如许的孩童，就须要依据疳积来调节。
为甚么永久补血，体魄却仍是血虚
有些病人永久服用补血的药物，却仍是涌现血虚的病症，服药期间稍微好转，停药后立刻加剧。原本这和蓄水塘的情理也是同样的，咱们应当深思，患者甚么场合涌现了空隙。
我曾经调节过一例如许的病人，面色恍白，嘴唇发淡，血压偏低，血通例显示红细胞、血小板均节减，服用养血的药物，半个月后病症都获得了改良，但停药后未几，病情仍然。后来通过屡次咨询，我才得悉病人有喝浓茶的习惯，茶叶中含有鞣酸，与食品中的铁离子连系后，会构成积淀，影响人体铁的汲取，最后致使缺铁性血虚。
知道了这些，就即是找到了血虚的空隙。我申饬病人，通常尽可能少饮浓茶，食品中的铁才略被汲取，体魄才略缓缓复原，永久血虚的题目也才略获得收拾。
尚有一类病人，永久用眼过分，“久视伤血”。他们一边在吃补血的药物，一边却在暗耗阴血，如许的补血怎样能起到效用呢。
为甚么补肾以后，仍是腰酸腿疼
咱们再来看底下一个题目：为甚么通常吃补肾的六味地*丸，仍是腰酸腿软？莫非是那边存在空隙？
提到肾虚，大大都人总觉得是房劳过分，原本不是如许的。咱们体魄无时无刻不在耗损肾阴、肾阳，好比咱们熬夜时，首先伤的是肾阳，而肾阳由肾精所化，肾阳耗损过分，幸免致使肾精不够，肾阴亏虚。
太极动而生阳，静而生阴。白日人体的阳气发于体表，动而生阳，但阳气的化生因此阴气为根基的。*昏入静安歇，阳气投入体内，推进人体阴气的生成。永久熬夜，就寝不够的人，阴阳二气城市遭到损伤。
熬夜会伤肾，尚有不少场合也会伤肾，好比永久站立。
《*帝内经》把五种过分忙碌诱发的疾病统称为“五劳”，它们别离是“久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋”。
个中的“久立伤骨”，即是说的伤肾，由于肾主骨，人体要辩论站立的姿式，就须要耗损肾精，工夫长了，天然会伤肾。不信你看看从事教诲做事的教授，很少见不肾亏的，肾亏以后，就简单腰膝酸软，从而涌现腰椎间盘优异。
知道了上述这些情理，咱们再来对待肾虚，就会很理性地应付剖析，而不是一听到肾亏，就立刻料到放任过分。肾阴虚服用六味地*丸是灵验的，但假设做事、生计习惯得不到修正，吃再多的补肾药也是徒然，由于不良的生计习惯即是肾虚的空隙啊！
有的人大概会问，没有熬夜，也不是教授，更没有房劳过分，为甚么也会涌现腰酸腿软？为甚么吃了不少补肾药，也治不好肾亏的毛病？
这边面还触及另一个题目，即是相生的题目，咱们吃的食品，服用的补肾药，能否入肾了，也即是说有没有真实起到补肾的效用。
中医食疗摄生
最佳的大夫是自身，病院是厨房。
最佳的药物是饮食，最佳的疗效是辩论。
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