今天进入芒种节气了，也就是夏天的第二个月了，夏天是阳气旺盛的季节，而这个月就是阳气旺盛到顶点的时候，家里有小孩子的，今天可以给孩子量一下身高，然后看看一个月后是不是都有所增长？因为这个月是生长的高峰期。
不管大人小孩，这时候新细胞都会长得非常快，这个时期注意保养，也是一年中最宝贵的修复人体老化的机会。这个时期的养生重点是养心，因为快速生长需要心脏的阳气推动。
于是，大自然给我们安排了一种养心的水果上市了，那就是樱桃。小时候很少有机会吃到樱桃，樱桃皮很薄，非常不方便运输，除了产地附近的人，其他地方都很难买到。
樱桃或樱又名楔荆桃、车厘子等，是某些李属的植物的统称，包括樱桃亚属（Lithocerasus）、酸樱桃亚属（Cerasus）、桂樱亚属（Laurocerasus）等。果实可以作为水果食用，色泽鲜艳、晶莹美丽、红如玛瑙，*如凝脂，营养特别丰富，果实富含糖、蛋白质、维生素及钙、铁、磷、钾等多种元素。
樱桃不仅好看好吃，还具有较好的保健功效。中医认为，樱桃性温，味甘微酸；入脾、肝经，有补中益气，祛风胜湿之功效。对于女性来说，樱桃还有美容和预防妇科疾病的功效。具体来说，樱桃的功效体现在如下几个方面：
樱桃自古就被叫做“美容果”，中医古籍里称它能“滋润皮肤”、“令人好颜色，美态”，常吃能够让皮肤更加光滑润泽。这主要是因为樱桃中含铁量极其丰富，每百克果肉中铁的含量是同等重量的草莓的6倍、枣的10倍、山楂的13倍、苹果的20倍，居各种水果之首。常用樱桃汁涂擦面部及皱纹处，能使面部皮肤红润嫩白，去皱消斑。
据测，樱桃含铁极其丰富，居各种水果之首。铁是合成人体血红蛋白的原料，因此，多吃樱桃不仅可以缓解贫血，还能治疗由此带来的一系列妇科疾病，如治疗孕妇、乳母贫血及席汉氏综合征、月经过多、崩漏等多种妇科病症。常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。
将冰糖适量溶化，加入银耳50克煮10分钟左右，然后加入樱桃30克、桂花适量煮沸后即可，这汤水有助补气、养血、嫩白皮肤。
樱桃结果时怕下雨，下雨容易长虫，也就是果蝇产卵在上面孵化出的小白虫，之前电视上报道过。有虫其实也不可怕，只要用盐水泡上十分钟，小虫就爬出来了，多冲洗几遍即可。
樱桃的营养价值和食疗功效都非常棒。
1.防贫血：樱桃的含铁量特别高，常食樱桃可补充体内对铁元素的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，可增强体质，健脑益智；
2.健脾胃：樱桃营养丰富，具有调中益气，健脾和胃，祛风湿；
对食欲不振、消化不良、风湿身痛等均有益处；
3.美容养颜：经常食用樱桃能养颜驻容，使皮肤红润嫩白，去皱消斑。
主治：
消化不良、食欲不振、瘫痪、风湿腰痛、体质虚弱、有益头发、贫血。
这几天天气已经很热了，但是大家还是尽量不要急着关闭门窗开空调，尽量开窗让阳光洒进来，让新鲜空气流通进来，这样才能更多的吸收自然界的阳气，让我们的身体细胞跟着快速生长。
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