聊天发现很多孩子轻微贫血，要不要补？今天着重讲一下铁元素对宝宝的影响我们人体由80多种元素组成。每种元素都有其特殊的生理功能，尽管它们在人体内含量及小，但它们对维持人体中的一些决定的新陈代谢却是十分必要的摄入过量、不足、不平衡或缺乏都会不同程度地引起人体生理的异常或发生疾病，但大分人往往不能通过饮食获得足够的微量元素维生素是生物体所需的微量营养成分维生素不能像糖类、蛋白质及脂肪那样可以产生能量，组成细胞，但是它们对生物体的新陈代谢起调节作用这里给大家一个营养素摄入产考表来看一下
这里EAR就是代表平均每日需要量RNI是推荐摄入量，主要用途是作为个体每日需要摄入该营养素的目标值AI是适宜摄入量UL是可耐受最大摄入量，是平均每日可以摄入某种营养素的最高量今天我们先重点讲一下4月龄以后的宝宝比较重要的微量元素：铁这个其实相信大家都不陌生铁是人体必需的微量元素之一，是血红蛋白、肌红蛋白、组织酶和细胞色素酶的重要的组成成分，参与人体氧的结合和运输、DHA的合成、细胞增殖和分化、基因调控、类固醇的合成、能量代谢等生理过程缺铁会使机体T淋巴细胞数量发生改变因此，缺铁的宝宝爱生病，易感冒发烧，或者腹泻等感染性疾病这些情况下宝宝肯定没有精神，食欲也会下降印度尼西亚的一项调查研究显示：对有缺铁性贫血的幼儿给予4个月的铁补充剂,结果根据贝利婴儿动作发展量表这些孩子们在精神运动发展方面得到了更高的分数在桑给巴尔的一项研究,研究者给研究对象12个月的铁剂补充，然而所有小儿都出现了更快地掌握语言的能力,在贫血的患儿则显示了运动功能的发展那么，缺铁的危害??①缺铁会引起缺铁性贫血，不能等到贫血再补铁！②缺铁会容易引起缺锌，铁-锌值低会使铅的含量升高如果宝宝体内铅超标，会影响神经系统、血液系统、心血管系统、骨骼系统的正常功能，还会影响正常的生长发育和智力发育，尤其对智力方面的损伤是不可逆的③缺铁会降低体内许多含铁酶的活性，影响细胞代谢及机体生物氧化、组织呼吸、神经介质的分解及合成等生理过程④缺铁会抑制T淋巴细胞功能，影响白细胞功能，使机体免疫功能受损，从而引起一系列并发症⑤缺铁会损害神经系统，婴儿期的铁缺乏更可能导致不可逆的神经发育损伤，包括视觉和听力发育减慢⑥肌肉缺铁可能使肌肉代谢异常，特别是α甘油磷酸脱氢酶活力异常，导致肌肉活动能力降低缺铁症状及铁过量的当孩子患有贫血时，皮肤颜色会呈苍白或苍*，口唇、眼结膜以及甲床这3个部位会最为明显危害?一般，我们并不能很及时地发现孩子患上缺铁性贫血，往往带孩子就诊时已经是贫血较为严重的时候了而在日常生活中，若孩子有这些表现，家长需要多加注意：这个妈妈们要注意观察了当孩子患有贫血时，皮肤颜色会呈苍白或苍*，口唇、眼结膜以及甲床这3个部位会最为明显有的会出现指甲脆裂、毛发干燥、脱发、舌炎等现象年龄较大的孩子会告诉家长有头晕、眼前发黑、耳鸣等症状除了以上表现之外，患有缺铁性贫血的孩子还可能出现异食癖，比如宝宝过度吃手，有的大孩子甚至吃纸巾、泥巴等东西宝宝存在呕吐、腹泻、心跳加快、免疫能力低下、烦躁不安、记忆力下降等等，甚至会出现智力低于同龄儿童的情况
不止是宝宝，还有妈妈们，很简单的观察自身是否存在缺铁的表现
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