缺铁性贫血是一种常见且对人体危害较大的疾病，尤其是对孕妇，婴幼儿危害尤其巨大，但是由于其疾病表现不明显或是往往与其他疾病相伴发生，而容易被人们忽视，因此如能通过一些简单的自测来分析判断是否有缺铁性贫血的存在，对于及时的治疗，阻断贫血程度的进展以及降低其对身体的损害具有积极的意义。
我们通过以下一些问题的自测得分，可以基本判断出是否有缺铁性贫血
缺铁性贫血自测题1：你是否面色苍白？
测试选项得分：是（得1分），否（扣1分），不确定或没有（0分）
缺铁性贫血自测题2：你是否头晕眼花？
测试选项得分：是（得1分），否（扣1分），不确定或没有（0分）
缺铁性贫血自测题3：你是否气短心悸？
测试选项得分：是（得1分），否（扣1分），不确定或没有（0分）
缺铁性贫血自测题4：你是否耳鸣？
测试选项得分：是（得1分），否（扣1分），不确定或没有（0分）
缺铁性贫血自测题5：你是否乏力？
测试选项得分：是（得1分），否（扣1分），不确定或没有（0分）
缺铁性贫血自测题6：你是否注意力不集中？
测试选项得分：是（得1分），否（扣1分），不确定或没有（0分）
缺铁性贫血自测题7：你是否记忆力明显下降？
测试选项得分：是（得1分），否（扣1分），不确定或没有（0分）
缺铁性贫血自测题8：你是否活动后气短或心悸？
测试选项得分：是（得1分），否（扣1分），不确定或没有（0分）
缺铁性贫血自测题9：你是否慢性腹泻？
测试选项得分：是（得1分），否（扣1分），不确定或没有（0分）
缺铁性贫血自测题10：你是否指甲变平？
测试选项得分：是（得1分），否（扣1分），不确定或没有（0分）
缺铁性贫血自测题11：你是否皮肤干燥，萎缩？
测试选项得分：是（得1分），否（扣1分），不确定或没有（0分）
缺铁性贫血自测题12：你是否头发干燥，脱落？
测试选项得分：是（得1分），否（扣1分），不确定或没有（0分）
缺铁性贫血自测题13：你是否指甲不光整？
测试选项得分：是（得1分），否（扣1分），不确定或没有（0分）
缺铁性贫血自测题14：你是否指甲脆薄易裂？
测试选项得分：是（得1分），否（扣1分），不确定或没有（0分）
缺铁性贫血自测题15：你是否指甲有反甲？
测试选项得分：是（得1分），否（扣1分），不确定或没有（0分）
缺铁性贫血健康测试和自测答案：
5分以下：恭喜您，您没有缺铁性贫血，希望继续保持健康的身体和快乐的心态。
6分至10分：您处于危险境地，虽然现在还不算是缺铁性贫血，但是也比较接近了，建议您能够适当的调整一下饮食，多食用一些富含铁的食物，或是通过一些补铁剂来增加体内铁的含量，以防缺铁性贫血的发生。
11分以上：很抱歉，缺铁性贫血的症状您基本满足，建议采用各种调理方案进行缺铁性贫血的调理，如有必要，请咨询专业医生。
补铁剂的选择标准
（1）具有比硫酸亚铁更好的吸收率
（2）口感好，无金属味，不染黑牙齿
（3）对肠道无腐蚀性
（4）不会引起铁中*
（5）在十二指肠吸收稳定
（6）无恶心，呕吐，腹痛，腹泻等副反应
*金搭档
乳酸亚铁加维C安全补铁促吸收
白金比例
乳酸亚铁与维C1:5吸收效率增加3-6倍
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