在产科门诊，总有不少孕妇发生轻度或者中度贫血，自己浑然不知。甚至有很多准妈妈说：我孕期体重疯长，是那种已经快要控制不住疯长了。为什么，我还有贫血的症状呢?产科医生可以很负责任告诉你：贫血和你的体重没有任何的关系!
贫不贫血?看血红蛋白就行
孕期血红蛋白低于g/L，就是贫血；血红蛋白-g/L，是轻度贫血；血红蛋白70-99g/L，是中度贫血；血红蛋白40-69g/L，是重度贫血；血红蛋白低于40g/L，是极重度贫血。
孕妇明明吃得很好，怎么还有人贫血?
孕期最常见的贫血是缺铁性贫血，顾名思义因铁缺乏而导致的贫血。铁作为必不可少的微量元素，孕期不仅要供给准妈妈，更重要的是输送给肚子里的宝宝。一般从怀孕5-6个月开始发生。准妈妈体内新陈代谢加快，子宫、胎宝宝、胎盘的生长使血容量大大增加，对合成红细胞和血红蛋白的原料——铁的需求增加，倘若未能满足供应，很容易发生发生贫血这种营养性疾病。
孕期不仅要补充营养，还要科学补充营养，比如，光喝汤不吃肉并不能增加微量元素。切忌挑食，养成良好的用餐习惯才能避免微量元素的缺乏。
可能你是高危人群
以下几类人群在怀孕时，比较容易贫血：
以前就贫血的女性
多次妊娠的女性
1年内连续妊娠的女性
其实，怀孕后第一次产检就会查血常规(血常规里有血红蛋白)，正常的话，孕晚期30-35周会再查一次。贫血，一般3-4周会复查。而轻度甚至中度贫血一般症状不明显，如果你是以上几类的高危人群，医院检查。
孕妇贫血会带来哪些危害?
1.缺铁性贫血的症状：头晕、耳鸣、疲倦乏力、记忆力下降，甚至贫血性心脏病2.易流产、早产。
2.引起胎儿氧供应减少，影响胎儿生长发育，易出现宫内生长受限、新生儿窒息、慢性宫内缺氧甚至胎死宫内。
3.孕妇抵抗力差，易感染，对出血耐受性差，易出现失血性休克。
一般来说，治疗贫血分为饮食治疗和药物治疗。
吃啥能补铁?
常见的含铁丰富的食物有深色水果蔬菜、鱼类、禽类以及红色肉类。
比如：西兰花、菠菜、樱桃、鸡蛋、动物内脏、牛肉等。土豆、绿叶蔬菜、菜花、胡萝卜和白菜等含维生素C的食物可促进铁吸收，可搭配一起吃。
贫血比较明显怎么办?
贫血比较明显时，就不能只靠食物来纠正，要听从医生的指导服用铁剂。
服用时机：为了避免食物抑制铁的吸收，建议进食前1小时口服铁剂，与维生素C共同服用。若孕期贫血，产后需口服铁剂3个月，以纠正贫血、减少产后并发症的发生。
服用效果评估：补充铁剂以后，大多数孕妈贫血会纠正，但是还有一部分贫血没有明显改善，其实只要没有达到中度及以上贫血就不必过于担心。
另外我们孕期在不同的阶段可能会遇到各种各样的问题，希望宝妈们多学习了解，孕产期的相关科学知识，并定期找你的产科医生做产检，遇到问题让医生和你帮忙一起解决，以免影响胎儿健康的发育和我们自身的健康状况。
妇幼保健院产科，竭诚为您服务！如有需要欢迎打扰！
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