白殿 http://m.39.net/pf/a_5127594.html中国临床营养网（lcyycc）
作者介绍
熊洋洋
中国医院临床营养科/营养餐饮部助理研究员
中国医科大学营养与食品卫生学硕士/沈阳市优秀毕业生/辽宁省营养学会营养与烹饪专业委员会委员/秘书。
主要从事住院患者治疗饮食管理和科学营养配餐工作。
发表SCI期刊论文1篇，中文核心期刊2篇。参编相关教材一部。
不吃肉=不长胖？？
天气渐暖，离“穿衣显身材，露肉秀腹肌”的季节已经不远了。衣服渐薄，再也掩盖不了这一身忠实的赘肉了。加上疫情期间，很多人都成了美食达人，更是为原本不忍直视的体重数字添砖加瓦。于是，很多人又开始着手减肥了。减肥当然是件好事儿，因为肥胖是引起大部分慢性疾病的罪魁祸首。对于患有高血压、冠心病、糖尿病、痛风等慢性病的大部分人群而言，减肥意味着疾病的逆转，甚至重生。
（图片来源：
