北京最好的医院治疗白癜风 http://pf.39.net/bdfyy/bjzkbdfyy/导语：相信大家对于韭菜很了解，很多人会用韭菜来做菜品，比如烤韭菜，炒韭菜，韭菜饺子，韭菜炒蛋等，都是很美味的，很多人不喜欢吃韭菜的味道，就很少会去吃，在这里建议大家适当吃些韭菜，对于身体有一定的帮助。
身体所摄入的每一种食物对身体没有害处就会有好处，韭菜对身体没有危害，属于对身体有益的一种食物，但是在吃韭菜的时候有很多方面需要大家注意，大家可以通过这篇文章来了解一下。
韭菜也有“相克”的食物？韭菜不能和哪些东西一起食用？
吃韭菜时不能喝白酒
很多人都比较喜欢喝些白酒，适当喝些白酒对身体有帮助，可是大家需要知道，吃韭菜的时候不能喝酒，因为酒精含有人体发热的成分，韭菜属于寒性物质，喝完酒接着吃韭菜，容易导致寒气热气在肠胃不断的交替，对于肠胃有一定的刺激性，容易使消化系统出现问题，容易出现胀气，破坏肠胃黏膜，对于肠胃伤害极大。
大家在喝酒的时候，切记喝酒的时候不要吃韭菜，尤其烤制的韭菜有很多的添加剂，可能会撒有辣椒面，刺激胃部的食物，所以喝酒一定不要吃韭菜。
韭菜不能和牛肉一起吃
牛肉和韭菜都属于营养的食物，但不能搭配一起食用，牛肉是我国消费主要肉食之一，销售仅次于猪肉，牛肉享有“肉中骄子”称呼，不仅仅味道好，而且能够补气血，强筋骨的功效。
韭菜能够增加脾胃之气，益肝功能，按理来讲，两种食物搭配一起吃，效果会更好，实际上并非如此，韭菜和牛肉同时食用，会出现中毒。
韭菜不能和蜂蜜一起吃
韭菜和蜂蜜同食之后，可能会阻碍正常的血液循环，进而导致耳鸣等中毒现象的发生。
再者，韭菜中含有大量的维生素C，和蜂蜜同食后容易被矿物质破坏，所以建议每次食用完韭菜后，需间隔半个小时以上再食用蜂蜜，平时也不要经常吃韭菜和蜂蜜，否则会过度促进肠胃蠕动，这样就容易导致腹泻。
韭菜不要和菠菜一起吃
韭菜和菠菜含有草酸较多的蔬菜，并且菠菜性甘凉，有滑肠的作用，如果两者同食过多的话，很容易引起腹泻的症状，可能很多人都有这样的经历，但是却不知道原罪是韭菜和菠菜同食了。
韭菜不能和牛奶一起吃
很多人在早上喜欢喝一杯牛奶，这样对于我们身体的骨骼成长非常有帮助，对于牙齿也有很大的重要作用。
经常喝牛奶可以促进我们身体的发育，但是牛奶和韭菜却不能在一起食用，因为韭菜中含有大量草酸会阻碍身体对牛奶的吸收。
什么样的人不适合多吃韭菜？以下几种人对于韭菜也要少吃
缺钙的老人、孩子及孕产妇等特殊人群：韭菜中含有草酸，容易影响某些矿物质和微量元素的吸收，此外，有研究认为韭菜对子宫有一定的收缩功能，因此，缺钙的老人、孩子及孕产妇要少吃。
胃肠不适者，大病初愈者不宜吃韭菜：《随息居饮食谱》中记载：“疟疾，疮家，痧、痘后均忌”韭菜中含有丰富的不溶性膳食纤维，虽能够促进肠胃的蠕动，但它也不易消化，胃肠不适者和大病初愈者胃肠较弱、消化能力差，不宜多吃。
韭菜对身体有什么好处？
1、美容
韭菜富含维生素A，多吃不仅能美容护肤、明目和润肺，还能降低患伤风感冒、寒喘等疾病的几率。
2、预防贫血
日常生活中，若身体内缺乏铁时，就可能会出现贫血的情况，这个时候就需要定期食用含铁的食物。
韭菜的含铁量是很高，能够起到预防各种类型的贫血，特别是缺铁性贫血，韭菜还富含有丰富的维生素C，能够帮助身体更好的吸收铁元素。
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