1分钟做出1道汤,你别不信女人更要经常 [复制链接]

1分钟做出1道汤，你别不信！女人更要经常喝，补血养心气色好！

晚餐吃什么？既营养又健康最好还做法简单，这一点很关键，哈哈。准备做一荤一素一汤，荤菜是肉片炒茶树菇，素菜是蒜蓉青油菜，这汤菜思来想去不知道做什么了。翻翻橱柜，看见还有一包“好货”呢。紫菜料包！

这可是太好了，真是想啥来啥，想要的汤品来了，简单！快手！

紫菜是家中常备的食材之一，说起这紫菜看似不起眼，可是人家可是营养丰富，名气大呢！不仅含钙量丰富、含铁量也高，含磷、碘、胆碱、胡萝卜素、核黄素等，蛋白质的含量比海带还高呢！对于妇女儿童的各种贫血症有治疗作用，对于缺碘引起的甲状腺肿大，也就是常说的“粗脖子”也有治疗和预防作用。紫菜中的胆碱、铁、钙、可以增强记忆，促进骨骼、牙齿的发育和保健，养血养心！紫菜的营养素居各种蔬菜之冠，又被称为“营养宝库”！

这么好的食材必须隔三岔五的吃上一回，今天就来分享这紫菜1分钟的做法哈。一看就会！很多时候不是不会做，就是想不起来做什么，对不对？想的时间比做菜的时间要更耗时些呢。没想好做什么汤品的也学我一样，来做一道营养又美味的“紫菜蛋花汤”吧。

准备食材：

紫菜调味包：1袋鸡蛋：2个盐：少许

制作步骤：

1、打开紫菜料包，有紫菜、油料包、和调味包，建议将调味包搁置不用。因为这料包里的鸡精、味精比较多，我们今天做的是鸡蛋汤，不宜加入鸡精或者味精，会犯冲！会使汤味的鲜度大打折扣的，别舍不得扔哈。

2、鸡蛋打入碗中，加入少许盐，用筷子搅拌均匀。

3、锅中烧开水，稍加以点盐，放入紫菜。

4、然后在水最沸腾的时候，把鸡蛋液边搅拌边撒入沸水中，注意：鸡蛋液的碗要稍稍抬高一点拿哈，既要迅速又要流畅的把蛋液打入汤中。立即关火。

然后

5、蛋液自然形成的蛋花和紫菜混合，看起来很美呢。

6、最后撒上香葱葱花增色增香，盛出上桌了。新鲜有营养！

1分钟做出一道汤，女人小孩要常喝！女人补气血，小孩长大个！下厨可繁可简，喜欢这道”紫菜鸡蛋汤“就收藏、转发分享吧，不知道做什么的时候可以想起它！欢迎一并