北京白癜风哪个医院好 http://www.kstejiao.com/冬天，老婆迷上吃它，隔三差五喊我做，满满的馅料，护发防贫血。
前几天我侄子结婚，于是带着老婆孩子回家参加婚礼，正好我远在东北的亲戚也回来了，到家之后给我带了满满的几袋子特产，有酸菜、大米、大饼和粘豆包，老婆看到那个黑圆的东西不知道是什么，于是我问我老表，老表说这是东北特别粘豆包，是东北人最喜欢吃的食物之一，好吃又营养。我老婆是南方人，第一次见这道美食，于是迫不及待的蒸一个来尝尝，吃了一个之后，老婆算是彻底迷上了，一共带来10个粘豆包，老婆自己吃了6个，吃完之后还说没有吃过瘾。
等我们参加完婚礼回来之后，老婆一直回味那个粘豆包的味道，天天让我学着做，于是我查询下网上的做法，一步步的学习，准备自己在家做，这样可以经常给老婆吃。我结合着大家的方法，再加上老婆爱吃的的一些食材，没有想到一次成功，等老婆咬上一口之后，满满的都是馅料，味道也很赞，老婆一下吃了5个，要不是我拦着还能继续吃，为了这道粘豆包成了我家的必吃美食之一。
我给老婆做的是黑米粘豆包，主要食材是黑米和蜜红豆，这两道食材营养价值都很高。黑米又称药米，颜色成黑褐色，营养价值很高，富含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等多种营养物质，具有延年益寿、黑发护发、预防贫血的功效，是一道营养价值很高的食材。红豆富含蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、钙、磷、铁、硫胺素、核黄素、尼克酸、氨基酸等营养物质，具有养心补血、健脾胃、祛湿清热、降压减肥的功效。将黑米和红豆一起搭配做成粘豆包，做法简单，味道也很美味，营养价值高，护发防贫血，下面将详细做法分享给大家。
食材：黑米粉克、糯米粉克、白糖10克、温水适量、蜜红豆适量。
做法：1、准备一个容器，将准备好的黑米粉、糯米粉、白糖，一起倒入碗中，用勺子将其搅拌均匀备用。
2、在容器中倒入准备好的温水，用勺子边倒边搅拌，然后戴个一次性手套，揉搓成面团状备用。
3、取出一小块面团，用手轻轻地压成片状，将准备好的蜜红豆放在面片上面，将口包紧，揉搓成球状，依次处理好备用。
4、准备一个蒸锅，锅中倒入适量清水，将制作好的粘豆包面团放入锅中，开大火将水烧开，然后继续蒸10分钟，将火关掉，焖5分钟即可出锅食用，超级好吃，营养价值也很高。
自制“粘豆包”，用这个方法做，保准一次成功，馅料十足，营养高。冬天家里做点粘豆包尝尝，好吃护发又补血，很适合女性吃，冬天老婆多辛苦，学会了做给老婆吃，千万别错过。
今天的这道黑米粘豆包就为大家分享到这里啦，喜欢的可以点个
